Khi lớn tuổi, người ta có thể bắt đầu hay quên hơn. Đó có thể là những chuyện nhỏ nhặt như làm mất chìa khóa hoặc quên tên ai đó. Mặc dù điều này là bình thường, nhưng người cao tuổi có thể cảm thấy bối rối hoặc lo lắng. May mắn thay, có những công cụ và mẹo đơn giản có thể giúp ích.
Tại sao các công cụ hỗ trợ trí nhớ lại quan trọng
Các công cụ hỗ trợ trí nhớ giúp người cao tuổi duy trì sự độc lập. Chúng giúp các công việc hàng ngày trở nên dễ dàng hơn và giảm căng thẳng. Những công cụ này cũng mang lại sự an ủi cho các thành viên trong gia đình, những người mong muốn người thân của mình cảm thấy an toàn và tự tin. Một vài lời nhắc nhở hữu ích thường có thể ngăn ngừa những vấn đề lớn hơn trong tương lai.
Sử dụng nhãn và ghi chú
Một trong những cách dễ nhất để giúp người cao tuổi ghi nhớ mọi thứ là sử dụng nhãn. Bạn có thể dán nhãn lên ngăn kéo, tủ và hộp đựng. Ví dụ, nhãn ghi “Thìa và Nĩa” trên ngăn kéo nhà bếp giúp người cao tuổi tìm thấy những thứ họ cần nhanh hơn.
Giấy nhớ cũng có thể nhắc nhở trẻ về các công việc hàng ngày. Dán một tờ giấy nhớ lên gương phòng tắm ghi “Uống thuốc buổi sáng đi” hoặc trên cửa để trẻ không quên lấy chìa khóa. Hãy đảm bảo giấy nhớ được viết bằng chữ to, rõ ràng.
Tạo thói quen hàng ngày
Một lịch trình hàng ngày đều đặn giúp não bộ luôn hoạt động có tổ chức. Người cao tuổi nên cố gắng thức dậy, ăn uống và đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Bạn có thể in lịch trình hàng tuần và dán ở nơi dễ thấy. Thêm hình ảnh hoặc biểu tượng đơn giản bên cạnh mỗi hoạt động có thể giúp bạn dễ dàng theo dõi hơn.
Sử dụng đồng hồ và lịch
Một chiếc đồng hồ kỹ thuật số lớn hiển thị thời gian, ngày tháng có thể giúp người cao tuổi định hướng. Lịch treo tường có ô viết lớn cũng rất hữu ích. Hãy khuyến khích họ ghi lại các cuộc hẹn, chuyến thăm và công việc mỗi ngày. Hãy gạch bỏ những ngày đã qua để tránh nhầm lẫn.
Đặt báo thức và lời nhắc
Điện thoại và các thiết bị kỹ thuật số có thể là những công cụ tuyệt vời. Bạn có thể đặt báo thức để nhắc nhở người cao tuổi uống thuốc hoặc đi dạo. Một số thiết bị thậm chí còn có thể đọc to lời nhắc. Nếu điện thoại thông minh quá phức tạp, hãy thử một thiết bị nhắc nhở đơn giản được thiết kế riêng cho người cao tuổi.
Giữ mọi thứ ở cùng một vị trí
Giúp người cao tuổi chọn “nơi cất giữ” những vật dụng quan trọng như kính, chìa khóa và điện thoại. Đặt một chiếc giỏ nhỏ gần cửa ra vào hoặc một chiếc khay trên quầy bếp. Khi mọi thứ luôn được trả về đúng vị trí, chúng sẽ dễ tìm hơn.
Sự hỗ trợ từ gia đình và người chăm sóc
Các thành viên gia đình và người chăm sóc đóng vai trò quan trọng. Hãy kiên nhẫn và tích cực. Thay vì nói “Con lại quên nữa rồi”, hãy thử nói “Chúng ta cùng xem lại lời nhắc nhở của con nhé”. Sự hỗ trợ nhẹ nhàng sẽ xây dựng sự tự tin và tin tưởng.
Các phương tiện hỗ trợ trí nhớ không thể thay thế cho việc chăm sóc y tế.
Nếu tình trạng mất trí nhớ trở nên nghiêm trọng hơn hoặc gây ra các vấn đề đáng kể, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ. Thuốc hỗ trợ trí nhớ có thể hữu ích, nhưng không phải là giải pháp chữa trị. Khám sức khỏe tổng quát có thể loại trừ các nguyên nhân khác, chẳng hạn như vấn đề về vitamin hoặc các dấu hiệu sớm của chứng mất trí.
Tại Atena, chúng tôi thấu hiểu những thách thức mà người cao tuổi phải đối mặt. Đội ngũ chăm sóc giàu kinh nghiệm của chúng tôi sử dụng các thiết bị hỗ trợ trí nhớ và hỗ trợ hàng ngày để giúp cuộc sống của người cao tuổi dễ dàng hơn. Dù người thân của bạn cần được chăm sóc toàn thời gian hay chỉ cần một bàn tay giúp đỡ, chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Hãy liên hệ với Atena để tìm kiếm sự hỗ trợ đáng tin cậy và chu đáo cho gia đình bạn.
