” Hãy bảo vệ sức khỏe của bạn như thể đó là tài sản quý giá nhất của bạn, bởi vì nó thực sự là như vậy .” – Anon
Một cơn gió mùa đông lạnh giá không chỉ là điềm báo của kỳ nghỉ lễ; nó thường mang theo người bạn đồng hành ít được chào đón hơn: bệnh cúm. Trong giới chuyên môn, cúm không chỉ là vấn đề sức khỏe. Đó là một trở ngại tiềm ẩn, một sự gián đoạn ngoài kế hoạch, có thể làm gián đoạn nhịp độ làm việc của chúng ta, làm giảm năng suất và cản trở việc đạt được mục tiêu. Tuy nhiên, với một mức độ chủ động nhất định, chúng ta có thể đánh bại bệnh cúm và đảm bảo rằng con đường sự nghiệp của chúng ta không thể bị ngăn cản.
Vệ sinh cá nhân – con đường dẫn tới năng suất
Văn phòng và nơi làm việc của chúng ta thường là ổ vi khuẩn. Rửa tay thường xuyên trở nên tối quan trọng, đặc biệt nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với các vật dụng văn phòng thông thường. Một bàn làm việc ngăn nắp và dọn dẹp không gian làm việc thường xuyên không chỉ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh cúm mà còn mang lại không gian tinh thần sạch sẽ hơn để tập trung và sáng tạo tốt hơn.
Nhận thức chuyên môn: Biết môi trường của bạn
Các chuyên gia có hiểu biết nổi bật. Nếu bạn nhận thấy số ca mắc cúm ngày càng gia tăng xung quanh nơi làm việc của mình, có lẽ đã đến lúc phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung. Các cuộc họp ảo thay vì gặp mặt trực tiếp hoặc làm việc từ xa trong một khoảng thời gian có thể giúp giảm nguy cơ tiếp xúc trong khi vẫn đảm bảo bạn làm việc hiệu quả nhất có thể.
Tăng cường khả năng miễn dịch của bạn, tăng hiệu suất của bạn
Chúng ta càng khỏe mạnh thì chúng ta càng có nhiều năng lượng và hoạt động hiệu quả hơn. Chất dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng ở đây. Bao gồm các thực phẩm giàu vitamin C như cam và dâu tây trong chế độ ăn uống của bạn, nhận vitamin D từ ánh sáng mặt trời hoặc thực phẩm tăng cường, đồng thời bổ sung các nguồn kẽm như hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Hãy coi chúng như nhiên liệu cho động cơ chuyên nghiệp của bạn để giúp bạn tiếp tục di chuyển và sẵn sàng giải quyết mọi thử thách.
Đổi mới chiến lược sức khỏe của bạn
Giống như chúng ta tìm kiếm các giải pháp đổi mới trong kinh doanh, tại sao lại không trong lĩnh vực y tế? Bao gồm các thủ tục tăng cường sức khỏe phổi , chẳng hạn như các bài tập thở. Cân nhắc trồng cây trong nhà cho không gian văn phòng của bạn; chúng không chỉ làm sạch không khí mà còn có thể cải thiện tâm trạng và khả năng sáng tạo. Uống nhiều nước trong giờ làm việc – đó là một hành động đơn giản sẽ đảm bảo rằng khả năng phòng vệ của cơ thể bạn vẫn mạnh mẽ và khả năng tập trung cao độ.
Hãy đồng cảm và có trách nhiệm
Nếu bạn không thể chống chọi được với bệnh cúm, vấn đề không chỉ là khả năng hồi phục của chính bạn mà còn là việc trở thành một thành viên có trách nhiệm trong nhóm . Làm việc tại nhà, giao nhiệm vụ khi cần thiết và luôn giữ vệ sinh. Lãnh đạo bằng sự đồng cảm sẽ đảm bảo rằng khi bạn quay trở lại, bạn trở lại với một đội vừa lành mạnh vừa đánh giá cao sự chu đáo của bạn.
Tại cơ quan nhân sự Atena , chúng tôi không chỉ kết nối ứng viên với công việc; chúng tôi tin vào việc hỗ trợ một cách tiếp cận toàn diện cho cuộc sống nghề nghiệp. Có tình trạng sức khỏe tốt nhất là nền tảng để đạt được thành công nghề nghiệp tuyệt vời. Làm việc với Atena và bắt đầu cuộc hành trình mà sức khỏe và sự nghiệp của bạn sẽ tỏa sáng bất kể mùa nào.
