Při orientaci v oblasti péče o seniory pečovatelé neustále hledají léčebné postupy, které nabízejí účinnost bez kompromisů. Přestože moderní medicína poskytuje pevný základ, stále více se oceňují regenerační účinky alternativní medicíny. Mnoho pečovatelů se zaměřuje na stará tajemství bylin. Podívejme se na některé byliny, které se osvědčily ve studiích.

Kurkuma (Curcuma longa)

  • Čím je výjimečná: Kurkumin, hlavní účinná látka kurkumy, vykazuje významné protizánětlivé účinky. Podle studie z roku 2017 publikované v časopiseFoods se kurkumin vyrovná ibuprofenu nebo ho dokonce předčí v tlumení bolesti související s artritidou, ale bez vedlejších účinků na trávicí trakt.
  • Použití: Kromě úlevy při artritidě je kurkumin účinný i při zpomalování progrese Alzheimerovy choroby a při zažívacích potížích. Přidání kurkumy do jídla nebo pití čaje obsahujícího kurkumu může být chutné i léčivé.

Zázvor (Zingiber officinale)

  • Čím je výjimečný: V roce 2016 byla v časopise„Integrative Medicine Insights“ publikována přehledová studie, která upozornila na účinnost zázvoru proti nevolnosti, zejména pooperační nevolnosti a nevolnosti vyvolané chemoterapií. V některých případech se ukázalo, že zázvor je účinnější než léky proti nevolnosti na předpis.
  • Použití: Kromě účinků proti nevolnosti může být zázvor prospěšný i pro celkové zdraví zažívacího traktu. Senioři mohou využít jeho blahodárných účinků prostřednictvím zázvorového čaje, zázvorových bonbonů nebo dokonce zázvorových potravin.

Levandule úzkolistá (Lavandula angustifolia)

  • Čím je výjimečná: Studie publikovaná v časopise„Journal of the Medical Association of Thailand“ zjistila, že inhalace levandulového esenciálního oleje může snížit hladinu kortizolu, stresového hormonu, a tím podpořit relaxaci.
  • Použití: Díky svým uklidňujícím vlastnostem je ideální pro seniory, kteří se potýkají s úzkostí nebo poruchami spánku. Používání levandulových sáčků, esenciálních olejů nebo pití levandulového čaje může mít uklidňující účinky.

Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla)

  • V čem je výjimečný: Podle studie v časopiseMolecular Medicine Reports má heřmánkový extrakt potenciální vlastnosti zlepšující spánek, přičemž některé výsledky naznačují, že je stejně účinný jako benzodiazepinové léky, ale s menšími vedlejšími účinky.
  • Použití: Heřmánek může být prospěšný pro seniory, kteří trpí nespavostí nebo záněty. Teplý heřmánkový čaj před spaním může připravit půdu pro klidný spánek.

Proč zvolit bylinné alternativy

  • Šetrnost k tělu: většina bylin je šetrná a má minimální vedlejší účinky, což je zvláště prospěšné pro citlivý stav seniorů.
  • Úsporné: Mnoho bylin je ve srovnání s léky na předpis šetrnějších k peněžence.
  • Všestranné zdraví: Bylinky neřeší pouze příznaky. Jejich cílem je zlepšit celkovou pohodu a nabídnout holistický přístup ke zdraví.

Atena vám pomůže

Vždy mějte na paměti, že ačkoli je bylinná léčba silným lákadlem, její zařazení by mělo probíhat pod vedením zdravotníků, zejména u seniorů.

Pro pečovatele, kteří se snaží poskytovat co nejlepší péči, může být alternativní medicína přínosnou cestou. Pro ty pečovatele, kteří se chtějí spojit se seniory, kteří oceňují holistický přístup, je Atena připravena být vaším partnerem. Vydejte se s námi na cestu soucitné péče!