देखभाल करने वालों के लिए प्रभावी समय प्रबंधन युक्तियाँ
देखभाल करने वाले अक्सर हर दिन ढेर सारी ज़िम्मेदारियाँ निभाते हैं, जो थका देने वाला हो सकता है। प्राथमिकताएँ तय करना, सीमाएँ तय करना और समय के छोटे-छोटे खंडों का प्रभावी ढंग से उपयोग करना बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है। कार्यों का वितरण और नियमित अवकाश लेना बेहतर देखभाल और व्यक्तिगत कल्याण सुनिश्चित करता है। ये आसान सुझाव आपको व्यवस्थित रहने और तनाव कम करने में मदद कर सकते हैं।








