Når man blir eldre, kan man begynne å glemme oftere. Det kan være små ting, som nøkler som er blitt borte eller et glemt navn. Selv om dette er normalt, kan eldre føle seg forvirret eller engstelige for det. Heldigvis finnes det enkle hjelpemidler og triks som kan hjelpe.

Hvorfor hukommelseshjelpemidler er viktige

Hukommelseshjelpemidler hjelper eldre med å opprettholde sin selvstendighet. De gjør hverdagen enklere og reduserer stress. Disse hjelpemidlene er også en trøst for familiemedlemmer som ønsker at deres kjære skal føle seg trygge og selvsikre. Noen få nyttige påminnelser kan ofte forebygge større problemer i fremtiden.

Bruk etiketter og notater

En av de enkleste måtene å hjelpe noen med å huske ting på, er å bruke etiketter. Du kan sette etiketter på skuffer, skap og beholdere. En etikett med for eksempel «Skjeer og gafler» på en kjøkkenskuff hjelper eldre med å finne det de trenger raskere.

Lapper kan også minne dem på hverdagslige gjøremål. Sett en lapp på speilet på badet med påskriften «Ta dagen derpå-pillen», eller på døren slik at de ikke glemmer å ta nøklene sine. Sørg for at lappene er skrevet med store, leselige bokstaver.

Skap en daglig rutine

En regelmessig dagsplan hjelper hjernen med å holde seg organisert. Eldre bør prøve å stå opp, spise og legge seg til samme tid hver dag. Du kan skrive ut en ukeplan og henge den opp på et godt synlig sted. Ved å legge til enkle bilder eller ikoner ved siden av hver aktivitet kan det bli lettere å følge med.

Bruk klokker og kalendere

En stor digital klokke som viser klokkeslett, dag og dato, kan hjelpe eldre med å finne frem. Veggkalendere med store felter for å skrive i er også nyttige. Oppfordre til å skrive ned avtaler, besøk og oppgaver for hver dag. Stryk over tidligere dager for å unngå forvirring.

Still inn alarmer og påminnelser

Telefoner og digitale enheter kan være gode verktøy. Du kan stille inn alarmer for å minne eldre på når de skal ta medisinene sine eller når det er på tide å gå en tur. Noen enheter kan til og med lese påminnelsen høyt. Hvis smarttelefoner er for kompliserte, kan du prøve en enkel påminnelsesenhet som er utviklet for eldre.

Hold tingene på samme sted

Hjelp de eldre med å velge et «hjem» for viktige gjenstander som briller, nøkler og telefoner. Plasser en liten kurv nær inngangsdøren eller et brett på kjøkkenbenken. Når tingene alltid skal tilbake til samme sted, er det lettere å finne dem igjen.

Støtte fra familie og omsorgspersoner

Familiemedlemmer og omsorgspersoner spiller en nøkkelrolle. Vær tålmodig og positiv. I stedet for å si «Du glemte det igjen», kan du prøve å si «La oss gå gjennom påminnelsen din sammen.» Varsom oppmuntring bygger selvtillit og selvfølelse.

Hukommelseshjelpemidler er ikke en erstatning for medisinsk hjelp

Hvis hukommelsessvikten forverres eller gir store problemer, er det viktig å oppsøke lege. Hukommelseshjelpemidler kan være til hjelp, men de er ingen kur. En helsesjekk kan utelukke andre årsaker, for eksempel vitaminproblemer eller tidlige tegn på demens.

Hos Atena forstår vi utfordringene eldre står overfor. Våre erfarne pleiere bruker hukommelseshjelpemidler og daglig støtte for å gjøre livet enklere for de eldre. Enten din kjære trenger en hel dag med pleie eller bare en hjelpende hånd, er vi her for deg. Kontakt Atena for å finne pålitelig og omsorgsfull støtte til familien din.