Du vet det – en uke har fem arbeidsdager, og du tar hver av dem med full gass. Hvis en person ikke finner riktig type avslapning, er han i fare for mental utbrenthet. Vi jobber også hardt i byrået vårt, så vi spurte kollegene våre hva som er den beste avslapningen for dem.
Bruker de fritiden aktivt eller passivt? Hvilke steder liker de å besøke og hva vil de gjøre i fremtiden?
Kamila Hrnečková
fra Atenas salgsavdeling
Vår manager Kamila må alltid være på utkikk. Han kommuniserer med forretningspartnere, ser etter nye partnere, flytter ikke et skritt uten telefon, og pakker ofte kofferten for forretningsreiser. Kamila er ansvarlig for at avdelingen går videre, så hun tar jobben sin med full dedikasjon og, som vår øverste høyre hånd, har en arbeidsdagbok fylt fra topp til bunn.
Uten bevegelse ville det ikke vært henne.
Hvor trekker den energi de neste dagene? » Minst to ganger i uken går jeg til treningssenteret for å trene etter jobb, og jeg har også bevegelse takket være hunden min, som elsker det når jeg kaster ham en ball eller en flygende tallerken. På denne måten har jeg alltid en perfekt pause fra stress, sier han. Den sympatiske Zvolenčanka liker å løpe med sine venner og kjæreste Patrik til Pustý Castle. – Bevegelse og natur, det er det jeg vil gi til absolutt alle som jobber på kontoret og under stress, sier hun. Og at idretten er en del av hennes identitet bekreftes av det faktum at hun har vært involvert i kanoing i åtte år. Det er til denne hobbyen at hun ønsker å komme tilbake. Alt du trenger å gjøre er å finne nok fritid.
Marin Nedelev
fra den bulgarske avdelingen i Atena
Marin er en del av teamet som tar seg av kundestøtte hos byrået, så han må svare raskt på alle forslag fra våre kunder. Vi åpner et nytt kontor i Bulgaria i disse dager, og Marin spiller en svært viktig rolle i denne forbindelse.
Elsker å fiske og reise
Når vår bulgarske kollega ønsker å rydde hodet, pakker han stengene, stolen og fisker. Han tilbringer også timer i denne aktiviteten og er den beste avslapningen for ham. Men i tillegg til stangen har han også to andre venner – en datamaskin med videospill og pass. » Under spill slipper jeg press og spenning og roer meg ned, og jeg kan ikke få nok av å reise. Jeg startet det i en alder av nitten år, og jeg liker det virkelig når jeg møter interessante mennesker, lærer om utenlandske kulturer og prøver nytt kjøkken, sier han. Det som er viktig for ham er ikke så mye koordinatene til stedet han går til, men menneskene som dro med ham.
Føler du deg utmattet? Finn ut om du er i fare for mental utbrenthet.
Kristína Šopoňová
fra den tyske avdelingen i Atena
Du ville finne Kristina sittende på kontoret til vår tyske avdeling, hvor hun tar opp den ene telefonsamtalen etter den andre. Det hjelper folk som ønsker å jobbe som omsorgspersoner til å finne en jobb, ordne alle nødvendige ting fra første kontakt til reise, og kommuniserer også med forretningspartnere.
Stenger takket være venner
Etter en slik dag, når telefonen knapt skreller av øret, trenger Kristina hovedsakelig å få en god natts søvn. Så en god prognose for hennes vellykkede dag er en flott morgenoppvåkning og kvalitetskaffe. » Og siden jeg har en stillesittende jobb, liker jeg å gå på trening eller en tur etter jobb. Men det som lader energien min mest er møter med venner. Takket være dem kan jeg alltid komme med andre ideer – og det er det jeg synes er veldig viktig, forklarer Kristína.
Hennes favorittsted er Lake Neusiedl i Østerrike. «Jeg liker å dra tilbake dit. Jeg sitter på brygga og nyter solnedgangen fra den. Jeg føler meg alltid gjenfødt etterpå.» I fremtiden planlegger han å hjelpe hunder i slovakiske lyskilder. » Jeg vil gå dem regelmessig fordi det er det minste man kan gjøre for dem. Prøv også å finne sponsorer som vil støtte forbedring av forholdene i tilfluktsrom og hjelpe så mange hunder som mulig med å finne familiene sine, legger Kristína til.
