Je weet hoe het gaat – er zijn vijf werkdagen in een week, en je geeft vol gas. Als een mens niet de juiste ontspanning vindt, loopt hij het risico van een mentale burn-out. Wij werken ook hard in ons agentschap, dus vroegen we onze collega’s wat zij de beste ontspanning vinden.
Brengen zij hun vrije tijd actief of passief door? Welke plaatsen bezoeken zij graag en wat zouden zij in de toekomst willen doen?
Kamila Hrnečková
van de handelsafdeling van Athene
Onze manager Kamila moet altijd alert zijn. Hij communiceert met zakenpartners, zoekt nieuwe partners, zet geen stap zonder zijn telefoon en pakt vaak zijn koffer in voor zakenreizen. Kamila is verantwoordelijk voor de voortgang van het departement, dus zij neemt haar taak ter harte en heeft, als rechterhand van onze directeur, haar agenda van boven tot onder gevuld.
Zonder beweging, zou het haar niet zijn
Waar haalt hij zijn energie vandaan voor de komende dagen? “Ik ga minstens twee keer per week na het werk naar het fitnesscentrum om te trainen, en ik krijg ook beweging dankzij mijn hond, die het geweldig vindt als ik hem een bal of een vliegende schotel toewerp. Het is altijd een perfecte verlichting van stress,” zegt ze. De sympathieke vrouw uit Zvolenč gaat graag met haar vrienden en vriend Patrik uit naar Pustý hrad. “Beweging en natuur, dat is wat ik absoluut iedereen zou behandelen die op een kantoor werkt en onder stress staat,” zegt ze. En dat sport deel uitmaakt van haar identiteit wordt bevestigd door het feit dat zij al acht jaar kanoër is. Het is deze hobby die zij graag zou willen oppakken. Je moet gewoon genoeg vrije tijd vinden.
Marin Nedelev
van het Bulgaarse departement van Athene
Marin maakt deel uit van het klantenserviceteam van het agentschap, dus hij moet snel reageren op suggesties van onze klanten. Wij openen dezer dagen een nieuw kantoor in Bulgarije en Marin speelt in dit verband een zeer belangrijke rol.
Houdt van vissen en reizen
Wanneer onze Bulgaarse collega zijn hoofd wil leegmaken, pakt hij zijn hengels en stoel en gaat vissen. Hij besteedt uren aan deze activiteit en het is de beste ontspanning voor hem. Maar naast de hengel heeft hij nog twee andere vrienden – een computer met videospelletjes en een paspoort. “Ik laat druk en spanning los en kom tot rust als ik speel en ik kan niet genoeg krijgen van reizen. Ik ben ermee begonnen toen ik 19 was en ik vind het erg leuk om interessante mensen te ontmoeten, over vreemde culturen te leren en nieuwe keukens te proberen,” zegt hij. Wat voor hem belangrijk is, zijn niet zozeer de coördinaten van de plaats waar hij heengaat, maar de mensen die met hem meegaan.
Voel je je uitgeput? Zoek uit of u het risico loopt op een mentale burn-out.
Kristína Šopňová
van de Duitse afdeling van Athene
Kristina zat op het kantoor van onze Duitse afdeling en beantwoordde het ene telefoontje na het andere. Zij helpt mensen die als verzorger willen werken bij het vinden van een baan, regelt alle noodzakelijke zaken van het eerste contact tot het vertrek, en communiceert ook met zakenpartners.
Uitgeschakeld dankzij vrienden
Na een dag als deze, waarop de telefoon nauwelijks uit haar oor komt, heeft Kristina behoefte aan een goede nachtrust. Dus een goede wake-up call en goede koffie zijn goede voorspellers van een succesvolle dag. “En omdat ik een zittend beroep heb, ga ik na het werk graag sporten of wandelen. Maar wat mijn energie het meest oplaadt, is vrienden ontmoeten. Dankzij hen kan ik altijd met andere ideeën komen – en ik denk dat dat heel belangrijk is,” legt Kristína uit.
Haar favoriete plek is het Neusiedlmeer in Oostenrijk. “Ik ga er graag naar terug. Ik ga op de pier zitten en geniet vanaf daar van de zonsondergang. Ik voel me daarna altijd als herboren.” In de toekomst is ze van plan honden in Slowaakse asielen te helpen. “Ik wil regelmatig met ze wandelen, want dat is het minste wat een mens voor ze kan doen. Ik zal ook proberen sponsors te vinden die de omstandigheden in asielen willen verbeteren en zoveel mogelijk honden willen helpen hun families te vinden,” voegt Kristína eraan toe.
