Anhedonie is een aandoening waarbij iemand het vermogen verliest om plezier te hebben in activiteiten die hem ooit plezier gaven. Voor senioren kan dit een ernstig probleem zijn dat hun algemene levenskwaliteit aantast. Het gaat vaak samen met depressie, maar het kan ook op zichzelf staan. Het is belangrijk voor zorgverleners om anhedonie te begrijpen en manieren te vinden om senioren te helpen ermee om te gaan.
Herkenning van anhedonie bij ouderen
Het herkennen van anhedonie bij senioren is niet altijd gemakkelijk. Veelvoorkomende symptomen zijn onder andere desinteresse in hobby’s, terughoudendheid om met familie of vrienden om te gaan en desinteresse in eten of activiteiten die ze vroeger leuk vonden. Als de oudere voor wie je zorgt zich begint af te keren van de dingen die hem of haar ooit gelukkig maakten, kan het tijd zijn om actie te ondernemen.
Invloed op het dagelijks leven
Anhedonie heeft niet alleen invloed op de emotionele gezondheid. Het kan leiden tot lichamelijke problemen zoals verminderde mobiliteit door inactiviteit of gewichtsverlies door gebrek aan eetlust. Dit kan een cyclus creëren die moeilijk te doorbreken is zonder hulp van buitenaf. Senioren die lijden aan anhedonie kunnen ook een gebrek aan motivatie ervaren om deel te nemen aan revalidatieprogramma’s of sociale evenementen, waardoor het nog moeilijker wordt om te herstellen van verwondingen of ziekten.
Hoe verzorgers kunnen helpen
- Sociale interactie bevorderen
Eenzaamheid is een grote factor bij anhedonie. Zorgverleners moeten manieren vinden om senioren te helpen in contact te blijven met anderen. Dit kan bijvoorbeeld door bezoek van familieleden te regelen, deelname aan groepsactiviteiten aan te moedigen of gewoon door regelmatig zinvolle gesprekken te voeren.
- Lichaamsbeweging aanmoedigen
Van lichaamsbeweging is bekend dat het de stemming verbetert en het energieniveau verhoogt. Zachte activiteiten zoals wandelen, stretchen of stoeloefeningen kunnen effectief zijn. Zorgverleners kunnen senioren motiveren om actief te zijn door met hen mee te doen, waardoor de activiteit leuker en boeiender wordt.
- Introductie van nieuwe hobby’s
Hoewel het misschien contra-intuïtief lijkt, kan het uitproberen van nieuwe hobby’s of activiteiten soms de interesse van een senior weer aanwakkeren. Een verzorger kan eenvoudige activiteiten voorstellen zoals tekenen, breien of zelfs het leren van technische basisvaardigheden om hun geest en handen bezig te houden.
- Focus op goede voeding
Anhedonie kan ervoor zorgen dat senioren hun interesse in eten verliezen, wat leidt tot een gebrek aan goede voeding. Zorgverleners moeten zorgen voor een uitgebalanceerd dieet en maaltijden aanbieden die senioren lekker vinden. Nieuwe recepten uitproberen of senioren betrekken bij de maaltijdbereiding kan ook een verschil maken.
- Professionele hulp zoeken
Als anhedonie aanhoudt bij een oudere, is het essentieel om contact op te nemen met een zorgverlener. Therapieën zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) of medicatie kunnen nodig zijn om het herstel te bevorderen. Zorgverleners spelen een belangrijke rol in het monitoren van veranderingen en het samenwerken met artsen om de beste aanpak te vinden.
Athena is hier om te helpen
Bij Atena weten we hoe belangrijk de juiste ondersteuning is in moeilijke tijden. Of je nu een oudere bent die worstelt met anhedonie of een verzorger die op zoek is naar begeleiding, onze ervaren professionals zijn er om je te helpen. We brengen gezinnen in contact met getrainde zorgverleners die complexe geestelijke gezondheidsproblemen begrijpen en klaar staan om de zorg en aanmoediging te bieden die ze nodig hebben. Neem contact met ons op om de ondersteuning te vinden die bij je past.
