Руководство по спокойному сну: Создание успокаивающего вечернего распорядка для пожилых людей
Последовательный распорядок дня в вечернее время - ключ к улучшению сна у пожилых людей. В нашей статье Вы найдете простые в исполнении советы по созданию спокойного и расслабляющего режима отхода ко сну. Узнайте, как помочь Вашим близким получить отдых, которого они заслуживают: от спокойной обстановки в спальне до осознанного приема пищи.









