Посібник для спокійного сну: Як створити заспокійливий вечірній режим для літніх людей
Послідовний вечірній розпорядок - ключ до покращення сну у літніх людей. У нашій статті ви знайдете прості у виконанні поради щодо створення спокійного та розслабляючого режиму відходу до сну. Від тихої атмосфери в спальні до усвідомленого прийому їжі - дізнайтеся, як допомогти своїм близьким отримати відпочинок, на який вони заслуговують.