Artritis je uobičajena bolest koja pogađa milione starijih osoba širom svijeta. Uzrokuje upalu zglobova i može uzrokovati bol , ukočenost i smanjenu pokretljivost . Kao rođaci ili negovatelji, veoma je važno da starijim osobama sa artritisom pružite odgovarajuću njegu i podršku.
Starije osobe koje pate od artritisa zahtijevaju dodatnu njegu zbog jedinstvenih izazova koje ova bolest predstavlja. Artritis starijima otežava samostalno obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Mogu imati problema sa zadacima kao što su oblačenje, pripremanje obroka ili čak kretanje po kući. Artritis takođe može imati značajan uticaj na njihovo emocionalno blagostanje . To može dovesti do frustracije, izolacije, pa čak i depresije. Pružanje dodatne njege i pomoći starijim osobama s artritisom je od suštinske važnosti kako bi se osigurala njihova udobnost, efikasno upravljali simptomima, podržala njihova neovisnost i poboljšao njihov ukupni kvalitet života. Danas ćemo govoriti o praktičnim i efikasnim načinima da im pomognemo da se izbore sa ovim stanjem i poboljšaju kvalitet svog života.
Podstaknite nježne vježbe
Redovna vježba je neophodna za starije osobe s artritisom. Ohrabrite ih da se uključe u aktivnosti sa malim uticajem kao što su hodanje ili plivanje . Vježbanje može pomoći u održavanju fleksibilnosti zglobova, jačanju mišića i smanjenju bolova. Osim toga, fizičke vježbe su odličan način za poboljšanje mentalnog stanja starije osobe jer je vježba jedan od najboljih načina za oslobađanje endorfina . Još jedna velika prednost vježbanja je kontrola težine . Ako zglobovi moraju podnijeti manju težinu, njihovo opterećenje će biti manje. Međutim, čak i ako se čini da je vježba najbolji način da se nosite sa simptomima artritisa, neophodno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije početka bilo kakve vježbe.
Promovirajte uravnoteženu ishranu
Zdrava prehrana igra važnu ulogu u liječenju simptoma artritisa. Ohrabrite starije osobe da jedu raznovrsnu hranu bogatu hranjivim tvarima, uključujući voće, povrće, cjelovite žitarice, nemasne proteine i zdrave masti. Istraživanja su također pokazala da kurkuma , koja sadrži kurkumin, ima antioksidativna i protuupalna svojstva. To znači da možete dodati malo indijskog okusa svojim obrocima dok istovremeno smanjujete upalu i bol!
Tretman bola
Bol od artritisa može biti iscrpljujući, ali postoje različite metode koje mogu pomoći u liječenju. I tople i hladne terapije su se pokazale kao odličan način za ublažavanje bolova. Duga vruća kupka ili korištenje električnog ćebeta mogu ublažiti ukočenost. S druge strane, korištenje gel paketa leda može pomoći kod bolova u zglobovima, otoka i upale.
Uvek vodite računa da peškir bude umotan , jer je nanošenje leda ili veoma hladnih predmeta direktno na kožu opasno. Duboko disanje i meditacija također vrijedi pokušati. A u slučaju da ove metode ne djeluju ili nisu dovoljne, posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom – možda će biti potrebni lijekovi.
Pomoćni uređaji i ugodno životno okruženje
Osigurajte starijim osobama pomoćne uređaje koji mogu olakšati opterećenje njihovih zglobova. Pomagala za hodanje , nosila i ergonomski alati mogu učiniti svakodnevne zadatke lakšim i manje bolnim. Provjerite jesu li ova pomagala pravilno podešena i udobna za korištenje. Također je važno prilagoditi domaćinstvo starije osobe s artritisom. Pobrinite se da namještaj bude udoban – kako bi bilo lako sjesti i ustati . Možete dodati jastuke za veću udobnost. Uklonite opasnost od spoticanja postavljanjem rukohvata ili rukohvata u kupaonicama i stepenicama.
Emocionalna podrška
Emocionalna podrška je neophodna bez obzira na stanje starijeg. Artritis može dodatno uticati na emocionalno blagostanje starijih osoba. Budite podrška i razumijevanje . Pokušajte ih ohrabriti da izraze svoja osjećanja. Uključite se u aktivnosti u kojima uživaju i pomozite im da održe društvene veze.
I na kraju, ali ne i najmanje važno, pobrinite se da stariji ima redovne preventivne preglede . To može pomoći u praćenju tijeka bolesti i njihovog ukupnog zdravlja. Redovne posjete zdravstvenim radnicima mogu pomoći u identifikaciji bilo kakvih problema koji se pojavljuju ili pružiti ažurirane informacije o postojećim planovima liječenja.
Artritis je daleko od jedinog izazova s kojim se možete suočiti kada brinete o starijim osobama. Zato je važno imati pravog partnera pored sebe. Pošto smo tu za hiljade negovatelja, Atena vam može pružiti mir. Atena će imati rješenje za vas bez obzira da li se stanje vašeg pacijenta pogoršalo, prebačen je u medicinsku ustanovu ili se poboljšao i više ne zahtijeva njegu. Uvjerite se sami – pogledajte šta naši klijenti kažu o našim uslugama ovdje .
