Ο διαβήτης είναι μία από τις πιο συχνές χρόνιες ασθένειες των ηλικιωμένων. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη στις ΗΠΑ, σχεδόν το 25% των ατόμων ηλικίας 65 ετών και άνω πάσχουν από διαβήτη. Τα αδιάγνωστα περιστατικά αντιστοιχούν σε ένα επιπλέον 4,7%. Εάν σκοπεύετε να εργαστείτε ως φροντιστής, είναι πιθανό να συναντήσετε έναν ηλικιωμένο με διαβήτη. Αυτή η χρόνια ασθένεια απαιτεί επαρκή προσοχή και προληπτική φροντίδα. Η κατανόηση των βασικών αρχών της θεραπείας του διαβήτη θα σας δώσει τη δυνατότητα να παρέχετε αποτελεσματική υποστήριξη, διασφαλίζοντας παράλληλα την ευημερία των ηλικιωμένων που φροντίζετε. Και εφόσον διατηρείτε μια προληπτική προσέγγιση και διαχειρίζεστε προσεκτικά την ασθένεια, δεν έχετε να ανησυχείτε για τίποτα.
Τι είναι ο διαβήτης;
Ο διαβήτης χαρακτηρίζεται από την αδυναμία του οργανισμού να ρυθμίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι: ο τύπος 1 και ο τύπος 2. Διαβήτης Ο τύπος 1 εμφανίζεται όταν το σώμα παράγει ανεπαρκείς ποσότητες ινσουλίνης – της ορμόνης που ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Διαβήτης Ο τύπος 2 εμφανίζεται όταν το σώμα δυσκολεύεται να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη.
Η σημασία της προληπτικής φροντίδας
Η προληπτική φροντίδα είναι το κλειδί για τη διαχείριση του διαβήτη, ιδίως στους ηλικιωμένους. Η προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και η προληπτική προσέγγιση μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική τους φυσική κατάσταση. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να παρακολουθείτε είναι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Είναι μια απλή εργασία που μπορεί να κάνει ο καθένας. Περιλαμβάνει τη χρήση ενός γλυκομέτρου για τη λήψη μιας μικρής σταγόνας αίματος, συνήθως από τρύπημα στο δάχτυλο, και την ανάλυση των αποτελεσμάτων. Αυτή η διαδικασία χαμηλής όχλησης βοηθά στην παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και σας επιτρέπει να προσαρμόσετε έγκαιρα τη φαρμακευτική αγωγή, τη διατροφή ή το επίπεδο δραστηριότητάς σας.
Στον πίνακα που ακολουθεί μπορείτε να δείτε μια απλή ανάλυση των αποτελεσμάτων που λαμβάνετε με τη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα σας. Εάν η τιμή που λαμβάνετε βρίσκεται στο κόκκινο τμήμα του διαγράμματος, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι μερικές φορές τα φάρμακα μπορεί να κάνουν το σάκχαρο στο αίμα σας πολύ χαμηλό. Αυτό είναι γνωστό ως υπογλυκαιμία. Χαρακτηρίζεται από επίπεδα σακχάρου στο αίμα κάτω από 4 mmol/l ή 72 mg/dl. Εάν το σάκχαρο στο αίμα ενός ηλικιωμένου πέσει κάτω από αυτό το επίπεδο, θα πρέπει να καταναλώσει γρήγορα μια μικρή ποσότητα ζάχαρης ή υδατανθράκων. Εάν το σάκχαρο στο αίμα σας δεν αυξηθεί, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
Άλλοι τρόποι διαχείρισης του διαβήτη
- Ισορροπημένη διατροφή: Οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να φροντίζουν να διατηρούν μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχες πρωτεΐνες, φρούτα, λαχανικά και υγιεινά λίπη.
- Η ελαχιστοποίηση των ζαχαρούχων και επεξεργασμένων τροφίμων προάγει τα σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
- Τακτική άσκηση: ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να συμμετέχουν σε σωματικές δραστηριότητες που ανταποκρίνονται στις δυνατότητές τους, όπως περπάτημα, κολύμπι ή Tai Chi. Η τακτική άσκηση βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και την καρδιαγγειακή υγεία.
- Φαρμακευτική αγωγή και παρακολούθηση: Βοηθήστε τους ηλικιωμένους να παίρνουν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες.
- Φροντίδα των ποδιών: λόγω της πιθανής βλάβης στην κυκλοφορία του αίματος και στα νεύρα που προκαλεί ο διαβήτης, οι ηλικιωμένοι χρειάζονται σωστή φροντίδα των ποδιών. Βεβαιωθείτε ότι φορούν άνετα, καλά προσαρμοσμένα παπούτσια και βοηθήστε τα να διατηρούν καλή υγιεινή των ποδιών τους.
Χορήγηση ινσουλίνης
Η χορήγηση της ένεσης ινσουλίνης πρέπει πάντα να γίνεται από επαγγελματία υγείας. Και φυσικά, κανείς δεν θα σας ζητούσε να κάνετε αυτή τη δουλειά αν δεν έχετε τα προσόντα να την κάνετε. Η σωστή δοσολογία ινσουλίνης και η σωστή τεχνική ένεσης απαιτούν εξειδικευμένες γνώσεις και εκπαίδευση. Οι επαγγελματίες του τομέα της υγειονομικής περίθαλψης διαθέτουν την τεχνογνωσία για την ασφαλή διαχείριση αυτής της πτυχής της θεραπείας του διαβήτη.
Συνέπειες της αδράνειας
Η παραμέληση της λήψης των απαραίτητων μέτρων για τη διαχείριση του διαβήτη στους ηλικιωμένους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Σκεφτείτε τις πιθανές συνέπειες:
- Καρδιαγγειακά προβλήματα: τα ανεπαρκώς ελεγχόμενα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, υψηλής αρτηριακής πίεσης και εγκεφαλικού επεισοδίου. Η προσεκτική παρακολούθηση και διαχείριση αυτών των παραγόντων συμβάλλει στην πρόληψη μακροχρόνιων βλαβών.
- Νευρική βλάβη: Η νευρική βλάβη που σχετίζεται με τον διαβήτη μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και πόνο στα χέρια και τα πόδια. Αυτές οι ασυνήθιστες αισθήσεις θα πρέπει να αναφέρονται έγκαιρα αν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε πιθανές επιπλοκές.
- Προβλήματα όρασης: Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, καταρράκτη ή γλαύκωμα. Οι τακτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις επιτρέπουν την έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία.
- Αργή επούλωση: με τον διαβήτη, η επούλωση των τραυμάτων είναι μειωμένη, καθιστώντας τους ηλικιωμένους ευάλωτους σε λοιμώξεις. Καθαρίστε και περιποιηθείτε αμέσως τυχόν πληγές ή πληγές και αναζητήστε ιατρική βοήθεια εάν είναι απαραίτητο.
Συνολικά, ο διαβήτης δεν είναι τόσο τρομακτικός όσο αντιμετωπίζεται σωστά. Με τη σωστή γνώση, την προληπτική προσέγγιση και τη συνεχή παρακολούθηση, η ασθένεια μπορεί να διατηρηθεί υπό έλεγχο. Αλλά ο διαβήτης δεν είναι η μόνη πρόκληση που μπορεί να αντιμετωπίσετε ως φροντιστής. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να έχετε τον κατάλληλο συνεργάτη στο πλευρό σας. Η Atena μπορεί να σας βοηθήσει όχι μόνο στην εξεύρεση της κατάλληλης εργασίας. Θα σας συνοδεύσουμε σε όλη τη διαδρομή και θα σας βοηθήσουμε σε οποιαδήποτε προβλήματα αντιμετωπίσετε. Και ακόμη και αν η βοήθειά σας δεν είναι πλέον απαραίτητη στο νοικοκυριό όπου εργάζεστε, η Αθηνά θα είναι διαθέσιμη για να σας βρει άλλο κατάλληλο μέρος χωρίς να χρειαστεί να επιστρέψετε στο σπίτι σας.
