मधुमेह वरिष्ठ नागरिकों की सबसे आम पुरानी बीमारियों में से एक है। संयुक्त राज्य अमेरिका में हाल ही में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, 65 वर्ष और उससे अधिक आयु के लगभग 25% लोगों को मधुमेह है। अनियंत्रित मामले अन्य 4.7% का प्रतिनिधित्व करते हैं। यदि आप एक देखभालकर्ता के रूप में काम करने की योजना बना रहे हैं, तो संभावना है कि आप मधुमेह से पीड़ित किसी वरिष्ठ व्यक्ति से मिलेंगे। इस पुरानी बीमारी के लिए पर्याप्त ध्यान और सक्रिय देखभाल की आवश्यकता होती है। मधुमेह के उपचार की बुनियादी बातों को समझना आपको अपनी देखभाल में वरिष्ठों की भलाई सुनिश्चित करते हुए प्रभावी सहायता प्रदान करने के लिए ज्ञान से लैस करेगा। और जब तक आप एक सक्रिय दृष्टिकोण बनाए रखते हैं और सावधानी से बीमारी का प्रबंधन करते हैं, तब तक आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है।
मधुमेह क्या है?
मधुमेह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में शरीर की अक्षमता की विशेषता है। दो मुख्य प्रकार हैं: टाइप 1 और टाइप 2. मधुमेह टाइप 1 मधुमेह तब होता है जब शरीर अपर्याप्त मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन करता है – वह हार्मोन जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। मधुमेह टाइप 2 तब होता है जब शरीर प्रभावी ढंग से इंसुलिन का उपयोग करने की कोशिश करता है।
निवारक देखभाल का महत्व
निवारक देखभाल मधुमेह के प्रबंधन की कुंजी है, खासकर बुजुर्गों में। एक स्वस्थ जीवन शैली और एक सक्रिय दृष्टिकोण को बढ़ावा देने से उनकी समग्र फिटनेस में सुधार हो सकता है। मॉनिटर करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक आपका ब्लड शुगर है। यह एक आसान काम है जिसे कोई भी कर सकता है । इसमें आमतौर पर उंगली की चुभन से रक्त की एक छोटी बूंद एकत्र करने और परिणामों का विश्लेषण करने के लिए ग्लूकोमीटर का उपयोग करना शामिल है। यह आसान प्रक्रिया रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी में मदद करती है और दवा, आहार या गतिविधि स्तर पर समय पर समायोजन की अनुमति देती है।
नीचे दी गई तालिका में आप अपने रक्त शर्करा को मापने से प्राप्त होने वाले परिणामों का एक सरल विश्लेषण देख सकते हैं। यदि आपको जो रीडिंग मिलती है वह चार्ट के लाल हिस्से में दिखाई देती है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करने पर विचार करना चाहिए। एक और बात का ध्यान रखें कि कभी-कभी दवाएं आपके रक्त शर्करा को बहुत कम कर सकती हैं। इसे हाइपोग्लाइसीमिया के रूप में जाना जाता है। यह 4 mmol/l या 72 mg/dl से नीचे रक्त शर्करा के स्तर की विशेषता है। यदि किसी वरिष्ठ का रक्त शर्करा इस सीमा से नीचे चला जाता है, तो उन्हें जल्दी से थोड़ी मात्रा में चीनी या कार्बोहाइड्रेट का सेवन करना चाहिए। यदि आपका ब्लड शुगर लेवल नहीं बढ़ता है, तो आपको जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
मधुमेह को प्रबंधित करने के अन्य तरीके
- संतुलित आहार : वरिष्ठों को एक संतुलित आहार बनाए रखना सुनिश्चित करना चाहिए जिसमें साबुत अनाज, लीन प्रोटीन, फल, सब्जियां और स्वस्थ वसा शामिल हों।
- शक्कर और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को कम करना स्थिर रक्त शर्करा के स्तर का समर्थन करता है।
- नियमित व्यायाम : वरिष्ठों को उनकी योग्यताओं के अनुरूप शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें, जैसे चलना, तैरना या ताई ची। नियमित व्यायाम इंसुलिन संवेदनशीलता और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है।
- दवाएं और निगरानी : वरिष्ठ नागरिकों को निर्देशित दवाएं लेने में सहायता करें।
- पैरों की देखभाल : मधुमेह के कारण रक्त परिसंचरण और तंत्रिकाओं को होने वाले संभावित नुकसान के कारण, वरिष्ठ नागरिकों को पैरों की उचित देखभाल की आवश्यकता होती है। सुनिश्चित करें कि वे आरामदायक, अच्छी फिटिंग वाले जूते पहनें और पैरों की उचित स्वच्छता बनाए रखने में उनकी मदद करें।
इंसुलिन का प्रशासन
एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को हमेशा इंसुलिन इंजेक्शन देने का प्रभारी होना चाहिए। और निश्चित रूप से, कोई भी आपसे इस भूमिका के लिए नहीं पूछेगा यदि आप इसके लिए योग्य नहीं हैं। इंसुलिन की सही खुराक और सही इंजेक्शन तकनीक के लिए विशेष ज्ञान और प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। हेल्थकेयर पेशेवरों के पास मधुमेह प्रबंधन के इस पहलू को सुरक्षित रूप से प्रबंधित करने की विशेषज्ञता है।
निष्क्रियता के परिणाम
वरिष्ठ नागरिकों में मधुमेह के प्रबंधन के लिए आवश्यक उपायों की उपेक्षा करने से गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। संभावित परिणामों पर विचार करें:
- हृदय संबंधी समस्याएं : खराब नियंत्रित रक्त शर्करा से हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। इन कारकों की सावधानीपूर्वक निगरानी और प्रबंधन दीर्घकालिक क्षति को रोकने में मदद करता है।
- तंत्रिका क्षति : मधुमेह से संबंधित तंत्रिका क्षति से हाथों और पैरों में सुन्नता, झुनझुनी और दर्द हो सकता है। यदि संभावित जटिलताओं को संबोधित किया जाना है तो इन असामान्य संवेदनाओं को जल्दी सूचित किया जाना चाहिए।
- दृष्टि संबंधी समस्याएं : उच्च रक्त शर्करा आंखों में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे डायबिटिक रेटिनोपैथी, मोतियाबिंद या ग्लूकोमा हो सकता है। नियमित आंखों की जांच शीघ्र पहचान और उपचार की अनुमति देती है।
- धीरे-धीरे ठीक होना : मधुमेह घाव भरने में बाधा डालता है, वरिष्ठ नागरिकों को संक्रमण के प्रति संवेदनशील बनाता है। किसी भी घाव या अल्सर को तुरंत साफ करें और इलाज करें और यदि आवश्यक हो तो चिकित्सा पर ध्यान दें।
कुल मिलाकर, मधुमेह तब तक डरावना नहीं है जब तक इसका ठीक से इलाज किया जाता है। सही ज्ञान, सक्रिय दृष्टिकोण और निरंतर निगरानी से इस बीमारी को नियंत्रण में रखा जा सकता है। हालाँकि, मधुमेह एकमात्र चुनौती से बहुत दूर है जिसका आप एक देखभालकर्ता के रूप में सामना कर सकते हैं। इसलिए जरूरी है कि आपके साथ सही पार्टनर हो। न केवल एक उपयुक्त नौकरी खोजने में एटिना आपकी मदद कर सकती है। हम इस यात्रा में आपका मार्गदर्शन करेंगे और आपके सामने आने वाली किसी भी समस्या में आपकी मदद करेंगे। और यहां तक कि अगर उस घर में जहां आप काम करते हैं, अब आपकी मदद की जरूरत नहीं है, तो एटिना आपके लिए घर लौटने के बिना एक और उपयुक्त जगह खोजने के लिए उपलब्ध होगी।
