गठिया – अगर आप सही सावधानी बरतें तो यह उतना डरावना नहीं है।
सबसे आम बीमारियों में से एक जो वरिष्ठों को होती है वह गठिया है। यह महान जोड़ों के दर्द का कारण बनता है और गतिशीलता को काफी कम कर देता है। यद्यपि गठिया का कोई इलाज नहीं है, उचित गतिविधि, स्वस्थ आहार और कुछ अन्य तकनीकों के साथ, आप गठिया के कारण होने वाले दर्द को बहुत कम कर सकते हैं।









