Žinote, kad per savaitę yra penkios darbo dienos, ir kiekvieną iš jų dirbate visu pajėgumu. Jei žmogus neranda tinkamo atsipalaidavimo, jam gresia psichinis perdegimas. Savo agentūroje taip pat sunkiai dirbame, todėl paklausėme kolegų, kas jiems yra geriausias poilsis.
Ar jie laisvalaikį leidžia aktyviai, ar pasyviai? Kokias vietas jie mėgsta aplankyti ir ką norėtų nuveikti ateityje?
Kamila Hrnečková
iš Atėnų komercijos departamento
Mūsų vadybininkė Kamila visada turi būti budri. Jis bendrauja su verslo partneriais, ieško naujų partnerių, nė žingsnio nepajuda be telefono ir dažnai kraunasi lagaminą į verslo keliones. Kamila yra atsakinga už tai, kad departamentas judėtų į priekį, todėl ji imasi savo darbo ir, būdama dešinioji direktoriaus ranka, savo dienoraštį užpildo nuo viršaus iki apačios.
Be judesio ji nebūtų ji
Iš kur jis semiasi energijos ateinančioms dienoms? „Bent du kartus per savaitę po darbo einu į sporto centrą pasportuoti, taip pat mankštinuosi su savo šunimi, kuriam labai patinka, kai mėtau jam kamuolį arba skraidančią lėkštę. Ji sako, kad tai visada puikiai padeda sumažinti stresą. Simpatiškoji Zvolenč moteris mėgsta su draugais ir vaikinu Patriku vykti į Pustý hrad. „Judėjimas ir gamta – štai kuo aš gydyčiau absoliučiai visus, kurie dirba biure ir patiria stresą”, – sako ji. Tai, kad sportas yra jos tapatybės dalis, patvirtina ir faktas, kad ji jau aštuonerius metus yra baidarininkė. Būtent prie šio pomėgio ji norėtų grįžti. Tereikia rasti pakankamai laisvo laiko.
Marinas Nedelevas
iš Atėnų Bulgarijos departamento
Marinas yra agentūros klientų aptarnavimo komandos narys, todėl jis turi greitai reaguoti į bet kokius klientų pasiūlymus. Šiomis dienomis atidarome naują biurą Bulgarijoje ir Marinas čia atlieka labai svarbų vaidmenį.
Mėgsta žvejoti ir keliauti
Kai mūsų kolega iš Bulgarijos nori išvalyti galvą, jis susikrauna meškeres, kėdę ir išvyksta žvejoti. Šia veikla jis užsiima valandų valandas ir tai jam yra geriausias atsipalaidavimas. Tačiau, be meškerės, jis turi dar du draugus – kompiuterį su vaizdo žaidimais ir pasą. „Kai žaidžiu, atsikratau spaudimo, įtampos ir nusiraminu, todėl negaliu atsidžiaugti kelionėmis. Pradėjau tai daryti būdamas 19 metų ir man labai patinka susipažinti su įdomiais žmonėmis, pažinti svetimas kultūras ir išbandyti naujus patiekalus”, – sako jis. Jam svarbu ne tiek vietos, į kurią jis vyksta, koordinatės, kiek žmonės, kurie vyksta kartu su juo.
Ar jaučiatės išsekę? Sužinokite, ar jums gresia psichologinis perdegimas.
Kristína Šopňová
iš Atėnų vokiečių kalbos departamento
Kristiną galite rasti sėdinčią mūsų Vokietijos skyriaus biure ir atsakinėjančią į vieną telefono skambutį po kito. Ji padeda žmonėms, norintiems dirbti slaugytojais, susirasti darbą, pasirūpinti visais reikalingais dalykais nuo pirmojo kontakto iki išvykimo, taip pat bendrauja su verslo partneriais.
Išjungti draugų dėka
Po tokios dienos, kai telefonas vos neiškrenta iš ausies, Kristinai reikia gerai išsimiegoti. Taigi puikus rytinis prabudimas ir gera kava yra geri sėkmingos dienos pranašai. „Kadangi dirbu sėdimą darbą, mėgstu po darbo eiti į treniruotę arba pasivaikščioti. Tačiau labiausiai mane įkrauna susitikimai su draugais. Jų dėka visada galiu sugalvoti įvairių idėjų, o tai, manau, labai svarbu”, – aiškina Kristina.
Jos mėgstamiausia vieta – Neusiedlio ežeras Austrijoje. „Man patinka ten grįžti. Sėdžiu ant prieplaukos ir mėgaujuosi saulėlydžiu. Po to visada jaučiuosi tarsi atgimęs iš naujo.” Ateityje ji planuoja padėti šunims Slovakijos prieglaudose. „Noriu juos reguliariai vedžioti, nes tai mažiausia, ką žmogus gali dėl jų padaryti. Taip pat stengsiuosi rasti rėmėjų, kurie padėtų gerinti sąlygas prieglaudose ir padėtų kuo daugiau šunų rasti šeimas”, – priduria Kristina.
