Žmonės dažnai kalba apie darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, tarsi tai būtų griežta taisyklė. Tačiau iš tikrųjų kiekvienam žmogui tai reiškia kažką kita. Kai kuriems tai reiškia, kad jie anksčiau išeina iš darbo, kad galėtų daugiau laiko praleisti su šeima. Kitiems tai reiškia, kad po darbo užtenka energijos pomėgiams ar sportui. Pusiausvyra nėra susijusi su griežtomis taisyklėmis. Tai darbo pareigų ir asmeninių poreikių dermė.
1 mitas: pusiausvyra reiškia, kad reikia dirbti mažiau
Daugelis mano, kad pusiausvyra įmanoma tik sutrumpinus darbo valandas. Tai netiesa. Pusiausvyra labiau priklauso nuo to, kaip organizuojate savo laiką ir energiją. Gerai suplanuota diena leidžia atlikti užduotis darbe ir kartu mėgautis laisvalaikiu. Produktyvumą užtikrina susitelkimas, o ne mažesnis valandų skaičius.
2 mitas: pusiausvyra visiems yra vienoda
Kai kurie žmonės mano, kad yra tik vienas būdas pasiekti pusiausvyrą. Iš tikrųjų tai priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo, šeimos aplinkybių ir asmeninių tikslų. Jaunas specialistas gali pageidauti ilgų darbo dienų ir spartaus karjeros augimo. Tėvai gali vertinti lanksčias darbo valandas. Pusiausvyra turėtų atitikti jūsų individualius poreikius.
3 mitas: pusiausvyra yra svarbiausias tikslas
Daugelis žmonių mano, kad pusiausvyra yra kažkas, ką galima pasiekti vieną kartą ir išlaikyti amžinai. Gyvenimas nėra toks paprastas. Prioritetai keičiasi. Kartais daugiau dėmesio reikia skirti darbui, kartais – šeimai ar sveikatai. Pusiausvyra – tai nuolatinio prisitaikymo procesas. Jei su tuo susitaikysite, bus lengviau susidoroti su stresu.
4 mitas: tik darbdaviai gali užtikrinti pusiausvyrą
Tiesa, kad įmonės atlieka tam tikrą vaidmenį. Jos gali siūlyti lankstų darbo grafiką, darbą namuose ar papildomas atostogas. Tačiau pusiausvyra priklauso ir nuo asmeninio pasirinkimo. Galite išmokti nusistatyti ribas, geriau valdyti savo laiką ir prireikus pasakyti „ne”. Atsakomybė tenka ir darbdaviui, ir darbuotojui.
5 mitas: pusiausvyra reiškia tobulą atskyrimą
Kai kurie žmonės mano, kad darbas ir asmeninis gyvenimas turi būti visiškai atskirti. Šiuolaikiniame pasaulyje tai ne visada realu. Technologijos leidžia mums atsakyti į el. laiškus iš namų, tačiau taip pat leidžia per pertraukas darbe tvarkyti asmenines užduotis. Ne visada tai yra neigiamas dalykas. Svarbu, kad nė viena pusė visiškai nedominuotų.
Raskite savo kelią
Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra nėra susijusi su griežtomis taisyklėmis ar universaliais sprendimais. Reikia atrasti ritmą, kuris padėtų išlikti produktyviam darbe ir laimingam asmeniniame gyvenime. Nelyginkite savęs su kitais. Sutelkite dėmesį į tai, kas jums teikia pasitenkinimo jausmą.
Kaip ” Atena” gali jums padėti
Atena supranta , kad teisingas elgesys padeda išlaikyti pusiausvyrą. Sujungiame žmones su darbdaviais, kurie gerbia jų poreikius ir vertina jų laiką. Mūsų misija – kurti aplinką, kurioje darbas padeda gyventi, o ne jį pakeičia. Jei ieškote naujų galimybių ir norite geresnės pusiausvyros, „Atena” pasirengusi padėti.
