Артритисот е честа болест која погодува милиони постари лица ширум светот. Предизвикува воспаление на зглобовите и може да предизвика болка , вкочанетост и намалена подвижност . Како роднини или старатели, многу е важно на постарите лица со артритис да им се обезбеди соодветна грижа и поддршка.
Постарите лица кои страдаат од артритис бараат дополнителна грижа поради уникатните предизвици што ги претставува оваа болест. Артритисот им отежнува на постарите лица самостојно да ги извршуваат секојдневните активности. Тие може да имаат проблеми со задачите како што се облекување, подготовка на оброци или дури и возење низ дома. Артритисот исто така може да има значително влијание врз нивната емоционална благосостојба . Ова може да доведе до фрустрација, изолација, па дури и депресија. Обезбедувањето дополнителна нега и помош на постарите лица со артритис е од суштинско значење за да се обезбеди нивната удобност, ефикасно да се управуваат нивните симптоми, да се поддржи нивната независност и да се подобри нивниот севкупен квалитет на живот. Денес ќе зборуваме за практични и ефективни начини да им помогнеме да се справат со оваа состојба и да го подобрат квалитетот на нивниот живот.
Поттикнете нежно вежбање
Редовното вежбање е од суштинско значење за постарите лица со артритис. Охрабрете ги да се вклучат во активности со мал ефект како што се пешачење или пливање . Вежбањето може да помогне да се одржат зглобовите флексибилни, да се зајакнат мускулите и да се намали болката. Покрај тоа, физичките вежби се одличен начин за подобрување на менталната состојба на постарите лица, бидејќи вежбањето е еден од најдобрите начини за ослободување на ендорфин . Друга огромна придобивка од вежбањето е контролата на тежината . Ако зглобовите треба да носат помала тежина, нивното оптоварување ќе биде помало. Сепак, дури и ако се чини дека вежбањето е најдобриот начин за справување со симптомите на артритис, неопходно е да се консултирате со здравствен работник пред да започнете каква било вежба.
Промовирајте урамнотежена исхрана
Здравата исхрана игра важна улога во управувањето со симптомите на артритис. Охрабрете ги постарите да јадат разновидна храна богата со хранливи материи, вклучувајќи овошје, зеленчук, цели зрна, посни протеини и здрави масти. Истражувањата исто така покажаа дека куркумата , која содржи куркумин, има антиоксидантни и антиинфламаторни својства. Ова значи дека можете да додадете малку индиски вкус на вашите оброци додека го намалувате воспалението и болката!
Третман на болка
Болката од артритис може да биде изнемоштена, но постојат различни методи кои помагаат да се справите со неа. И топлата и ладната терапија се покажаа како одличен начин за ублажување на болката. Долга топла бања или употреба на електрично ќебе може да ја ублажи вкочанетоста. Од друга страна, употребата на гел-комки со мраз може да помогне при болки во зглобовите, оток и воспаление.
Секогаш проверувајте дали е завиткан пешкир , бидејќи нанесувањето мраз или многу ладни предмети директно на кожата е опасно. Вреди да се пробаат и длабоко дишење и медитација. И во случај овие методи да не функционираат или да не се доволни, консултирајте се со здравствен работник – можеби ќе бидат потребни лекови.
Помошни уреди и удобно опкружување за живеење
Обезбедете им на постарите помошни уреди кои можат да го олеснат товарот на нивните зглобови. Помагалата за одење , носилките и ергономските алатки можат да ги направат секојдневните задачи полесни и помалку болни. Проверете дали овие помагала се правилно прилагодени и удобни за употреба. Исто така, важно е да се прилагоди домаќинството на постари лица со артритис. Погрижете се мебелот да биде удобен – за да може лесно да седнете и да станете . Можете да додадете перници за поголема удобност. Елиминирајте ги опасностите од сопнување и инсталирајте огради или огради во бањите и скалите.
Емоционална поддршка
Емоционалната поддршка е суштинска без оглед на состојбата на постариот. Артритисот може да има дополнително влијание врз емоционалната благосостојба на постарите лица. Бидете поддршка и разбирање . Обидете се да ги поттикнете да ги изразат своите чувства. Вклучете се во активности во кои уживаат и помогнете им да ги одржуваат социјалните врски.
И последно, но не и најмалку важно, погрижете се постариот да има редовни превентивни прегледи . Ова може да помогне да се следи текот на болеста и нивното целокупно здравје. Редовните посети на здравствените работници можат да помогнат да се идентификуваат какви било проблеми што се појавуваат или да се обезбедат ажурирања за постоечките планови за лекување.
Артритисот е далеку од единствениот предизвик со кој може да се соочите кога се грижите за постари лица. Затоа е важно да го имате вистинскиот партнер покрај себе. Бидејќи ние сме тука за илјадници старатели, Atena може да ви даде мир на умот. Atena ќе има решение за вас без разлика дали состојбата на вашиот пациент се влошила, е префрлена во медицинска установа или е подобрена и повеќе не бара нега. Погледнете сами – видете што велат нашите клиенти за нашите услуги овде .
