Anhedoni er en tilstand der en person mister evnen til å føle glede ved aktiviteter som en gang ga glede. For eldre kan dette være et alvorlig problem som påvirker den generelle livskvaliteten. Det går ofte hånd i hånd med depresjon, men det kan også oppstå alene. Det er viktig for omsorgspersoner å forstå anhedoni og finne måter å hjelpe eldre med å takle det på.

Anerkjennelse av anhedoni hos eldre

Det er ikke alltid lett å gjenkjenne anhedoni hos eldre. Vanlige symptomer er manglende interesse for hobbyer, motvilje mot å være sammen med familie eller venner, og manglende interesse for mat eller aktiviteter de pleide å like. Hvis den eldre du har omsorg for begynner å fjerne seg fra det som en gang gjorde ham eller henne lykkelig, kan det være på tide å ta affære.

Innvirkning på hverdagslivet

Anhedoni påvirker ikke bare den emosjonelle helsen. Det kan føre til fysiske problemer som redusert bevegelighet på grunn av inaktivitet eller vekttap på grunn av manglende appetitt. Dette kan skape en sirkel som er vanskelig å bryte uten hjelp utenfra. Eldre som lider av anhedoni kan også oppleve manglende motivasjon til å delta i rehabiliteringsprogrammer eller sosiale arrangementer, noe som gjør det enda vanskeligere å komme seg etter skader eller sykdom.

Hvordan omsorgspersoner kan hjelpe

  • Fremme sosial interaksjon

Ensomhet er en viktig faktor i anhedoni. Pårørende bør finne måter å hjelpe eldre med å holde kontakten med andre. Det kan for eksempel være å arrangere besøk fra familiemedlemmer, oppmuntre til deltakelse i gruppeaktiviteter eller rett og slett ha regelmessige meningsfylte samtaler.

  • Oppmuntre til fysisk aktivitet

Trening er kjent for å forbedre humøret og øke energinivået. Skånsomme aktiviteter som turgåing, tøying eller stoløvelser kan være effektive. Pårørende kan motivere eldre til å være aktive ved å delta sammen med dem, noe som gjør aktiviteten morsommere og mer engasjerende.

  • Introduksjon av nye hobbyer

Selv om det kan virke mot sin hensikt, kan det å prøve nye hobbyer eller aktiviteter noen ganger vekke den eldres interesse på nytt. En omsorgsperson kan foreslå enkle aktiviteter som å tegne, strikke eller til og med lære seg grunnleggende tekniske ferdigheter for å sysselsette hodet og hendene.

  • Fokus på riktig ernæring

Anhedoni kan føre til at eldre mister interessen for mat, noe som fører til mangel på riktig ernæring. Pårørende bør sørge for et balansert kosthold og tilby måltider som den eldre liker. Å prøve nye oppskrifter eller involvere den eldre i matlagingen kan også gjøre en forskjell.

  • Finne profesjonell hjelp

Hvis anhedoni vedvarer hos en eldre person, er det viktig å kontakte helsepersonell. Det kan være behov for behandling som kognitiv atferdsterapi (KAT) eller medisinering for å bidra til bedring. Pårørende spiller en nøkkelrolle når det gjelder å overvåke endringer og samarbeide med legene for å finne den beste fremgangsmåten.

Athena er her for å hjelpe

Hos Atena vet vi hvor viktig det er med riktig støtte i utfordrende tider. Enten du er en eldre som sliter med anhedoni eller en pårørende som trenger veiledning, er våre erfarne fagfolk her for å hjelpe deg. Vi setter familier i kontakt med utdannede omsorgspersoner som forstår komplekse psykiske helseproblemer og er klare til å gi den omsorgen og oppmuntringen de trenger. Kontakt oss for å finne den støtten som passer dine behov.