Os primeiros sinais de alerta do esgotamento e como o travar
O esgotamento ocorre lentamente, mas os sinais de aviso são claros se souberes o que procurar. Desde o cansaço constante até à perda de interesse por coisas de que costumavas gostar, estes 6 sinais revelam se o esgotamento está a instalar-se. Detecta-os cedo para evitar que o stress afecte a tua saúde e bem-estar.