كيف يتغير الجهاز المناعي لدى كبار السن وكيفية تقويته؟
مع تقدمنا في العمر، يتباطأ جهاز المناعة لدينا، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى. يوضح هذا المقال كيف يمكن لكبار السن تعزيز مناعتهم من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة والتفكير الإيجابي. الحفاظ على صحتك يبدأ بالعادات اليومية!