कई बूढ़े लोगों का मानना है कि चाहे वे कितने भी बूढ़े, बीमार या कमज़ोर क्यों न हों, व्यायाम उनके जीवन से अधिक महत्वपूर्ण है। हालाँकि, विपरीत सच है. एक छोटे से ऋण के लिए एक वर्ष से अधिक की लागत, और एक वर्ष से भी कम समय में, और зглобови напражемо да се укружую. डॉक्टर एक सप्ताह से भी कम समय तक जीवित रहे। यह शरीर को सक्रिय, दिमाग को तरोताजा रखता है और पेट की गुणवत्ता में काफी सुधार करता है।
