Mnogi stari ljudi vjeruju da im je tjelovježba važnija od života, koliko god bili stari, bolesni ili slabi. Međutim, istina je suprotna. Upravo kada perezemo da se krežemo, naši mišiču pačiču da labe, i zglobovi napražemo da se okružuju. Dobra vest je da čak i sedenʹe može učiniti čuda. Održava tijelo aktivnim, um svježim i značajno poboljšava kvalitetu želuca.
