किसी वरिष्ठ नागरिक को बिस्तर से कुर्सी पर, व्हीलचेयर से शौचालय पर या किसी अन्य स्थिति में ले जाना सरल लग सकता है। लेकिन उचित तकनीक के बिना, देखभाल करने वाले और रोगी दोनों घायल हो सकते हैं। सुरक्षित स्थानांतरण से गिरने, पीठ की चोट और अनावश्यक तनाव से बचाव होता है। साथ ही, इससे वरिष्ठ नागरिक और देखभालकर्ता के बीच विश्वास भी बढ़ता है। यहां कुछ महत्वपूर्ण बातें दी गई हैं जो आपको उनके बारे में जाननी चाहिए।
आगे बढ़ने से पहले योजना बनाएं
कभी भी जल्दबाजी न करें। योजना बनाने के लिए हमेशा कुछ समय निकालें। आस-पास का वातावरण जाँचें। क्या फर्श सूखा है? क्या वहां पर्याप्त जगह है? क्या पास में चलने-फिरने के लिए सहायक उपकरण, जैसे वॉकर या व्हीलचेयर उपलब्ध हैं? वरिष्ठ के साथ संवाद करें. उसे बताओ तुम क्या कर रहे हो. भले ही वे जवाब न दे पाएं, फिर भी आपके शब्द उन्हें शांत कर सकते हैं।
अपने शरीर का सही तरीके से उपयोग करें
उठाने के लिए अपनी पीठ का नहीं, बल्कि अपने पैरों का प्रयोग करें। अपनी पीठ सीधी रखें और घुटनों को मोड़ें। वरिष्ठ व्यक्ति तक पहुंचने या झुकने से बचने के लिए उनके करीब जाएं। संतुलन बनाए रखने के लिए अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई के बराबर दूरी पर रखें। उठाते या मदद करते समय अपनी रीढ़ की हड्डी की सुरक्षा के लिए अपने पेट की मांसपेशियों को कस लें।
वरिष्ठ की योग्यता के अनुसार कार्य करें
स्थानांतरण के दौरान वरिष्ठ को आपकी मदद करने के लिए प्रोत्साहित करें। यहां तक कि छोटी-छोटी गतिविधियां भी मायने रखती हैं। यदि वह कर सके तो उसे अपने हाथों या पैरों से धक्का देने के लिए कहें। इससे उन्हें कुछ नियंत्रण मिलेगा और आपका बोझ कम होगा। इससे उनका आत्मविश्वास और स्वतंत्रता भी बढ़ती है।
यदि आवश्यक हो तो उपकरण का उपयोग करें
केवल अपनी ताकत पर ही निर्भर मत रहो। स्थानांतरण सहायक सामग्री जैसे स्लाइडिंग पैड या ट्रांसफर बोर्ड का उपयोग करें। ये सहायक उपकरण आसानी से मिल जाते हैं और इनसे चोट लगने का खतरा कम हो जाता है। यदि वरिष्ठ व्यक्ति व्हीलचेयर का उपयोग करते हैं, तो चलने से पहले पहियों को लॉक कर दें। यदि संभव हो तो बिस्तरों और कुर्सियों की ऊंचाई समायोजित कर लें ताकि उन्हें उठाने की आवश्यकता कम हो।
शांत और एकाग्र रहें।
अप्रत्याशित घटनाएं घट सकती हैं। कोई वरिष्ठ व्यक्ति अपना संतुलन खो सकता है या भूल सकता है कि क्या हो रहा है । यदि आप शांत रहेंगे तो बेहतर प्रतिक्रिया देंगे। हमेशा धीरे-धीरे चलें और स्पष्ट निर्देश दें। दर्द या भय के संकेतों पर नजर रखें और यदि आवश्यक हो तो अपना दृष्टिकोण समायोजित करें।
जब आपको जरूरत हो मदद के लिए कहें।
कुछ क्रियाएं अकेले करना सुरक्षित नहीं होता। यदि व्यक्ति भारी है या उसकी गतिशीलता सीमित है, तो मदद मांगें। टीमवर्क चोटों को रोकता है और वरिष्ठ नागरिकों को सुरक्षित रखता है। मदद की आवश्यकता होने में कोई शर्म नहीं है – सुरक्षा हमेशा पहले आती है।
सुरक्षित रोगी स्थानांतरण आपको और आपकी देखभाल में मौजूद वरिष्ठ नागरिक दोनों को सुरक्षित रखता है। कुछ मिनटों की योजना और सही तकनीकों का उपयोग करने से बड़ा अंतर आ सकता है। सम्मान दिखाएं, सतर्क रहें और सुरक्षा को हमेशा सर्वप्रथम रखें।
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