Artritis je uobičajena bolest koja pogađa milijune starijih osoba diljem svijeta. Uzrokuje upalu zglobova i može izazvati bol , ukočenost i smanjenu pokretljivost . Kao rođaci ili njegovatelji , vrlo je važno pružiti prikladnu njegu i podršku starijim osobama s artritisom.
Starije osobe koje boluju od artritisa zahtijevaju dodatnu njegu zbog jedinstvenih izazova koje ova bolest predstavlja. Artritis otežava starijim osobama samostalno obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Mogu imati problema sa zadacima kao što su odijevanje, pripremanje obroka ili čak kretanje po kući. Artritis također može imati značajan utjecaj na njihovo emocionalno blagostanje . To može dovesti do frustracije, izolacije, pa čak i depresije. Pružanje dodatne skrbi i pomoći starijim osobama s artritisom ključno je za osiguranje njihove udobnosti, učinkovito upravljanje simptomima, podršku njihovoj neovisnosti i poboljšanje njihove ukupne kvalitete života. Danas ćemo govoriti o praktičnim i učinkovitim načinima kako im pomoći da upravljaju ovim stanjem i poboljšaju kvalitetu života.
Potaknite nježnu vježbu
Redovita tjelovježba neophodna je za starije osobe s artritisom. Potaknite ih da se uključe u aktivnosti s malim učinkom poput hodanja ili plivanja . Vježbanje može pomoći održati zglobove fleksibilnima, ojačati mišiće i smanjiti bol. Osim toga, tjelesno vježbanje izvrstan je način za poboljšanje mentalnog stanja starije osobe jer je vježbanje jedan od najboljih načina za oslobađanje endorfina . Još jedna velika prednost vježbanja je kontrola težine . Ako zglobovi moraju podnijeti manju težinu, njihovo opterećenje će biti manje. Međutim, čak i ako se čini da je tjelovježba najbolji način za rješavanje simptoma artritisa, bitno je posavjetovati se s liječnikom prije početka bilo kakve tjelovježbe.
Promovirajte uravnoteženu prehranu
Zdrava prehrana igra važnu ulogu u upravljanju simptomima artritisa. Potaknite starije osobe da jedu raznoliku hranu bogatu hranjivim tvarima, uključujući voće, povrće, cjelovite žitarice, nemasne proteine i zdrave masti. Studije su također pokazale da kurkuma , koja sadrži kurkumin, ima antioksidativna i protuupalna svojstva. To znači da svojim jelima možete dodati nešto indijskog okusa, a istovremeno smanjiti upalu i bol!
Liječenje boli
Bol u artritisu može biti iscrpljujuća, ali postoje različite metode za ublažavanje. I tople i hladne terapije pokazale su se kao odličan način za ublažavanje boli. Duga vruća kupka ili korištenje električne deke može ublažiti ukočenost. S druge strane, korištenje ledenih obloga s gelom može pomoći kod bolova u zglobovima, oteklina i upala.
Uvijek provjerite je li ručnik zamotan jer je opasno stavljati led ili vrlo hladne predmete izravno na kožu. Vrijedi probati i duboko disanje i meditaciju. A u slučaju da ove metode ne djeluju ili nisu dovoljne, posavjetujte se sa zdravstvenim djelatnikom – lijekovi mogu biti potrebni.
Pomoćni uređaji i ugodno životno okruženje
Omogućite starijim osobama pomoćna sredstva koja mogu olakšati opterećenje zglobova. Pomagala za hodanje , nosila i ergonomski alati mogu svakodnevne zadatke učiniti lakšim i manje bolnim. Provjerite jesu li ta pomagala pravilno podešena i udobna za korištenje. Također je važno prilagoditi kućanstvo starije osobe s artritisom. Pobrinite se da namještaj bude udoban – tako da je lako sjesti i ustati . Možete dodati jastuke za veću udobnost. Uklonite opasnosti od spoticanja postavljanjem rukohvata ili rukohvata u kupaonicama i na stepenicama.
Emocionalna podrska
Emocionalna podrška je neophodna bez obzira na stanje starije osobe. Artritis može imati dodatni utjecaj na emocionalno blagostanje starijih osoba. Budite podrška i razumijevanje . Pokušajte ih potaknuti da izraze svoje osjećaje. Uključite se u aktivnosti u kojima uživaju i pomozite im da održe društvene veze.
I na kraju, pobrinite se da starija osoba redovito prolazi preventivne preglede . To može pomoći u praćenju tijeka bolesti i njihovog cjelokupnog zdravlja. Redoviti posjeti zdravstvenim stručnjacima mogu pomoći u prepoznavanju novih problema ili pružiti ažurirane informacije o postojećim planovima liječenja.
Artritis je daleko od jedinog izazova s kojim se možete suočiti kada se brinete za starije osobe. Zato je važno pored sebe imati pravog partnera. Budući da smo ovdje za tisuće njegovatelja , Atena vam može pružiti mir. Atena će imati rješenje za Vas bez obzira na to je li se stanje Vašeg pacijenta pogoršalo, premješteno u medicinsku ustanovu ili se poboljšalo i više ne zahtijeva njegu. Uvjerite se sami – pogledajte što naši klijenti kažu o našim uslugama ovdje .
