Naujo darbo pradžia gali būti ir jaudinanti, ir kelianti stresą. Norite dirbti kuo geriau, bet viskas nauja – žmonės, užduotys ir lūkesčiai. Jei jaučiatės pasimetę ar nesaugūs, nesate vieni. Tyrimai rodo, kad apie 30 % darbuotojų per pirmuosius tris mėnesius jaučiasi prislėgti. Šis laikotarpis yra mokymosi etapas, o ne išbandymas, kurį turite išlaikyti puikiai.
Kiekvienam naujam darbui reikia laiko prisitaikyti. Net patyrusiems specialistams reikia laiko, kad perprastų naują aplinką ir sistemas. Todėl laikykite šį laiką natūralia augimo dalimi, o ne nesėkme.
1 žingsnis: būkite sąžiningi su savimi
Jei manote, kad negalite dirbti, sustokite ir pagalvokite. Paklauskite savęs, kas būtent jums yra sunku. Ar tai užduočių kiekis? Pats darbo krūvis? Ar bendravimas su kolegomis? Kuo tiksliau suprasite problemą, tuo lengviau ją išspręsite.
Užsirašykite pagrindinius iššūkius ir su jais susijusius jausmus. Vien problemos įvardijimas dažnai sumažina stresą. Kai žinosite, kas jus stabdo, galėsite pradėti žengti mažus, konkrečius žingsnius į priekį.
2 žingsnis: pasikalbėkite su vadovu arba kolegomis
Neprivalote visko tvarkyti patys. Daugelis naujų darbuotojų bijo pripažinti, kad turi problemų, tačiau prašyti pagalbos nėra silpnumas – tai brandos požymis. Atvirai pasikalbėkite su vadovu ar kolega, kuriuo pasitikite. Paaiškinkite, kas jums kelia sunkumų, ir paprašykite patarimo ar atsiliepimo.
Dauguma darbdavių vertina sąžiningumą. Jie mieliau palaiko žmogų, kuris nori dirbti su savimi, nei stebi, kaip jis tyliai kovoja. Trumpas, atviras pokalbis dažnai išsprendžia daugiau nei savaites trunkantis stresas.
3 žingsnis: organizuokite savo dieną
Nauji darbuotojai dažnai jaučiasi pasimetę, nes dar neturi savo ritmo. Pabandykite sudaryti paprastą dienos tvarkaraštį. Nustatykite prioritetus, ką turite padaryti pirmiausia, kas gali palaukti ir ko galite paprašyti pagalbos.
Vienu metu sutelkite dėmesį į vieną užduotį. Švęskite nedideles pergales – pabaigę ataskaitą, išmokę naują sistemą ar perpratę procesą. Pažanga pasiekiama žingsnis po žingsnio, o ne per vieną naktį.
4 žingsnis: mokykitės toliau
Kiekvienas naujas darbas – tai galimybė išmokti ko nors naujo. Užduokite klausimus, skaitykite ir stebėkite, kaip dirba kiti. Kuo daugiau išmoksite, tuo labiau pasitikėsite savimi. Jei įmonė siūlo mokymus, pasinaudokite jais. Jei ne, susiraskite trumpų internetinių šaltinių apie savo sritį.
Mokymasis rodo jūsų susidomėjimą ir padeda greičiau prisitaikyti. Net 15 minučių per dieną, skirtų naujoms žinioms įgyti, ilgainiui gali būti labai svarbios.
5 žingsnis: pasirūpinkite savimi
Stresas ir nuovargis gali apsunkinti net paprastas užduotis. Pakankamai miegokite, maitinkitės subalansuotai ir per dieną darykite pertraukas. Trumpas pasivaikščiojimas ar keli gilūs įkvėpimai padės išvalyti mintis.
Jūs nesate mašina. Geriausių rezultatų pasieksite, kai jūsų kūnas ir protas bus pailsėję. Pusiausvyra yra ilgalaikės sėkmės raktas.
6 žingsnis: duokite sau laiko
Niekas netampa ekspertu per savaitę. Prisitaikyti prie naujos aplinkos reikia laiko – dažnai kelių mėnesių. Nelyginkite savęs su ilgiau dirbusiais kolegomis. Jie irgi kažkada buvo atsidūrę būtent jūsų padėtyje.
Būkite kantrūs su savimi. Kiekviena klaida ko nors išmoko. Kiekviena maža sėkmė įrodo, kad judate teisinga kryptimi.
Esate stipresnis, nei manote.
Tai, kad jums sunkiau sekasi naujame darbe, nereiškia, kad nesate tinkamas. Tai reiškia, kad augate. Pažanga ateina tada, kai išeinate iš savo komforto zonos, o tai ir vyksta.
Išlikite pozityvūs, mokykitės ir tikėkite, kad bus geriau. Jūsų pastangos netrukus virs sėkme.
Galite tai padaryti kartu su mumis
Suprantame, kad keičiant darbą kyla sunkumų. Todėl „Atenoje” padedame žmonėms ne tik ieškant naujo darbo, bet ir žengiant pirmuosius žingsnius jame. Mūsų tikslas – kad jaustumėtės labiau pasitikintys savimi ir rastumėte pasitenkinimą savo darbu. Jei nežinote, kur judėti toliau, mielai padėsime jums rasti tinkamą darbo galimybę. Gerais patarimais bet kokia pradžia gali virsti sėkmės istorija.
