Водич за мирен сон: Создавање смирувачка вечерна рутина за постари лица
Доследната вечерна рутина е клучна за подобрување на сонот кај постарите лица. Нашата статија нуди лесни совети за создавање мирна и релаксирачка рутина пред спиење. Од мирна атмосфера во спалната соба до внимателно јадење, научете како да му помогнете на вашиот близок да го добие одморот што го заслужува.