Уменьшите стресс на работе с помощью простого блокнота
Последние статистические данные показывают, что стресс на работе негативно сказывается на физическом здоровье 77% сотрудников. В этой статье рассказывается о том, как использование блокнота для когнитивной разгрузки может снизить уровень воспринимаемого стресса на 25% и улучшить качество сна. В ней также даются практические советы по поддержанию постоянной привычки писать, чтобы справиться с ежедневным профессиональным беспокойством.









