Khi đến một đất nước xa lạ để làm việc, bạn cần chuẩn bị trước để có thể dễ dàng tìm đường và thích nghi với hoàn cảnh mới. Bạn cần tìm hiểu đôi điều về đất nước đã định, vì sau khi đến một môi trường mới, bạn có nguy cơ trải qua cảm giác xa lạ – sốc văn hóa. Nhưng nếu bạn thực hiện các biện pháp thích hợp, bạn có thể dễ dàng ngăn chặn nó hoặc ít nhất là giảm các biểu hiện của nó.

Sốc văn hóa – nó là về cái gì?

Cụm từ này dùng để chỉ một hiện tượng tâm lý và xã hội do sự thay đổi nền tảng cuộc sống và sự va chạm với một nền văn hóa khác mà bạn chưa tiếp xúc trực tiếp. Mức độ của tình trạng này phụ thuộc vào cuộc sống ở đất nước bạn dự định đi du lịch khác với cuộc sống ở quê hương của bạn như thế nào. Quốc gia càng khác biệt và xa lạ, bạn càng có nhiều khả năng bị sốc văn hóa. Điều này có thể liên quan đến sự khác biệt về văn hóa hoặc có thể do bất đồng ngôn ngữ. Sốc văn hóa có thể được trải nghiệm bằng cách đi du lịch trong kỳ nghỉ, thực tập, nghiên cứu hoặc tìm kiếm một công việc tốt hơn. Nó bao gồm một số giai đoạn hình thành cảm giác và quá trình như hưng phấn, say và quen .

Các giai đoạn của sốc văn hóa

Sự nhiệt tình xuất hiện khi đến một môi trường mới. Trải nghiệm tích cực này bắt nguồn từ mọi thứ mới . Bạn thích thú với những hành vi khác biệt của những người mà bạn không quen, một lối sống khác, thức ăn không điển hình, thời tiết, khám phá những địa điểm mới và một môi trường thú vị. Sự nhiệt tình được thay thế sau một thời gian bằng một giai đoạn buồn chán , khi những thứ ban đầu gắn liền với cảm giác tích cực bắt đầu trở nên nhàm chán hoặc khiến bạn lo lắng. Tuy nhiên, ngay cả giai đoạn bạn khó chịu và bực bội bởi những kích thích mới cũng sẽ qua đi và được thay thế bằng một giai đoạn khác . Đó là việc dần dần quen với việc ở một đất nước xa lạ đầy người nước ngoài. Đó là giai đoạn dễ chịu nhất trong những khoảng thời gian này, bởi vì trong thời gian đó, bạn nhìn vào tình hình một cách thực tế nhất. Bạn có thể thấy mọi thứ như chúng vốn có. Bạn điều chỉnh và làm quen với một môi trường cụ thể , sự khác biệt văn hóa hoặc phong tục.

Làm thế nào để ngăn ngừa sốc văn hóa?

Giải pháp tốt nhất và dễ dàng nhất là chuẩn bị trước cho việc lưu trú tại một quốc gia cụ thể. Nghiên cứu điều gì đó về lịch sử, các sự kiện hiện tại, các quy tắc, phong tục và truyền thống ở tiểu bang nơi bạn sẽ làm việc. Có rất nhiều yếu tố cần xem xét trước khi đi du lịch.

Thời tiết

Hãy chuẩn bị cho khả năng xảy ra thời tiết khác nhau. Ở nước ngoài, điều kiện khí hậu có thể hoàn toàn khác so với ở nhà. Tìm hiểu về chúng và điều chỉnh tủ quần áo của bạn cho phù hợp, để bạn có những bộ quần áo phù hợp, để bạn cảm thấy thoải mái trong suốt thời gian làm việc.

Thức ăn

Tìm kiếm điều gì đó về ẩm thực truyền thống ngự trị ở quốc gia cụ thể đó, cũng như về sự sẵn có của các loại thực phẩm mà bạn đã quen thuộc ở quê hương mình. Không phải ở đâu cũng bán hàng hóa và đồ ăn nhẹ phổ biến cho quốc gia của bạn. Nếu không có đủ chúng ở đất nước bạn lưu trú trong tương lai, hãy đóng gói một vài món đồ ăn yêu thích của bạn vào vali và giúp thời gian đi du lịch của bạn dễ chịu hơn.

Thói quen và truyền thống

Tìm hiểu điều gì đó về truyền thống tiêu biểu cho một quốc gia nhất định, đặc biệt là những truyền thống liên quan đến các sự kiện cụ thể và đặc biệt , chẳng hạn như Giáng sinh hoặc lễ Phục sinh. Nghiên cứu những ngày nào là ngày lễ quốc gia ở một quốc gia nhất định, vì những ngày này khác nhau giữa các quốc gia và phụ thuộc vào lịch sử và hướng đi của từng quốc gia.

Hành vi

Hãy quan tâm đến những đặc điểm của quốc gia nhất định. Nó có đặc điểm chung là gì và truyền thống về nó trên thế giới là gì? Sốc văn hóa cũng có thể bị ảnh hưởng do không biết hoạt động của nhà nước, các quy tắc phong tục, không biết quy mô của thành phố hoặc sử dụng một phương thức giao thông công cộng khác ở quê hương của bạn.

Nếu bạn xem xét các yếu tố đã đề cập , bạn sẽ dễ dàng thích nghi với cách sống ở đất nước sẽ trở thành nơi làm việc của bạn. Ngoài ra, nên biết thông tin chi tiết về tình hình thực hiện công việc trước khi rời đi. Chúng sẽ được cung cấp bởi một công ty đã được xác minh, trong đó có Atena .

Nếu bạn bị thu hút bởi công việc theo ca, hãy đọc về những ưu điểm của nó. Bạn có thể tìm hiểu về cách tăng sự ổn định của công việc tại đây .