Το να είσαι συνταξιούχος έχει τόσο θετικές όσο και αρνητικές πλευρές, και οι δύο συνεπάγονται πολύ ελεύθερο χρόνο. Αν έχετε φροντίσει ποτέ έναν ηλικιωμένο, οι πιθανότητες να το έχετε βιώσει κι εσείς είναι πολύ μεγάλες. Όσο δημιουργικός κι αν είστε, όσα χόμπι κι αν έχει ένας ηλικιωμένος – πάντα έρχεται μια στιγμή που δεν ξέρετε τι να κάνετε.
Όπως πάντα, είμαστε εδώ για εσάς! Αυτή τη φορά, σας έχουμε ετοιμάσει μερικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να γεμίσετε τον ελεύθερο χρόνο του ηλικιωμένου σας.
Η επικοινωνία είναι το κλειδί
Δεν έχει νόημα να λύνετε σταυρόλεξα στο σπίτι, αν ο ηλικιωμένος θέλει να περνάει κάθε λεπτό στην ύπαιθρο. Ο στόχος σας δεν είναι να σκοτώσετε τον χρόνο, αλλά να τον κάνετε πιο ευχάριστο. Σε αυτό το σημείο έρχεται η επικοινωνία. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μάθετε ποια είναι τα ενδιαφέροντά του. Μπορείτε να το κάνετε αυτό ρωτώντας τον/την για το επάγγελμά του/της, για τα χόμπι του/της ή για το πώς περνούσε τον ελεύθερο χρόνο του/της όταν ήταν νεότερος/η.
Μόλις έχετε αυτές τις πληροφορίες, μπορείτε να αρχίσετε να σχεδιάζετε. Πείτε ότι ήταν καθηγητές βιολογίας – πηγαίνετε τους σε ένα μουσείο φυσικής ιστορίας και ακούστε τους να σας εξηγούν τα πάντα με κάθε λεπτομέρεια. Δεν θα ξεχάσουν μια τέτοια μέρα για το υπόλοιπο της ζωής τους, και ίσως μάθετε κι εσείς κάτι ενδιαφέρον. Αν το ψάρεμα ήταν το χόμπι τους – πηγαίνετε τους σε ένα κοντινό ποτάμι για να απολαύσετε απλά τη θέα. Και σε περίπτωση που έχετε κοινά ενδιαφέροντα, επικεντρωθείτε σε αυτά. Αν κάνετε και οι δύο κάτι με πάθος, ο χρόνος που περνάτε καλά είναι σχεδόν εγγυημένος.
Μάθετε κάτι καινούργιο
Αν έξω κάνει κρύο και δεν υπάρχει τίποτα ενδιαφέρον να παρατηρήσετε, μπορεί να είναι η ιδανική στιγμή για να μάθετε κάτι καινούργιο. Η εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου ή ο χορός είναι δύο πολύ καλές επιλογές. Δεν είναι μόνο διασκεδαστικό, αλλά είναι επίσης αποδεδειγμένο ότι η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων είναι απίστευτα ευεργετική για τον εγκέφαλο. Η επιβράδυνση των συμπτωμάτων της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ είναι ένα από τα πολλά οφέλη. Περισσότερα για την εκπαίδευση του εγκεφάλου μπορείτε να διαβάστε εδώ .
Ανακαλύψτε το παγκόσμιο δίκτυο
Γνωρίζουμε ότι οι περισσότεροι ηλικιωμένοι είναι συντηρητικοί. Αλλά ίσως τους βοηθήσετε να αλλάξουν γνώμη εξηγώντας τους ότι μπορούν να βρουν τα πάντα με μερικά πατήματα. Το πιο σημαντικό είναι ότι μπορούν να επικοινωνούν με τους φίλους και την οικογένειά τους από την άνεση της πολυθρόνας τους. Στην αρχή, μπορεί να είναι δύσκολο να τους διδάξετε πώς να χρησιμοποιούν ένα tablet ή ένα smartphone. Αλλά όταν το κάνετε, δεν θα βαρεθούν ποτέ ξανά. Επιπλέον, μπορεί να έχετε και λίγο ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό σας. Μάθετε περισσότερα για το πώς τα tablet μπορούν να σας ωφελήσουν, μπορείτε να βρείτε εδώ .
Επίσκεψη σε φίλους και συγγενείς
Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά πλάσματα. Κάποιοι είναι πιο εσωστρεφείς από άλλους, αλλά όλοι χρειάζονται επαφή με άλλους ανθρώπους. Γι’ αυτό είναι μια πολύ καλή ιδέα να πάτε το άτομο που φροντίζετε να επισκεφθείτε φίλους ή συγγενείς. Η κοινωνική διάσταση είναι ίσως το μεγαλύτερο όφελος εδώ, αλλά όχι το μοναδικό. Οι ηλικιωμένοι έχουν συνήθως μια καθιερωμένη ρουτίνα που ακολουθούν καθημερινά εδώ και χρόνια. Και είναι καλό για το σώμα και το μυαλό τους όταν σπάνε αυτή τη ρουτίνα περιστασιακά και κάνουν κάτι διαφορετικό. Εάν ο ηλικιωμένος δεν επιτρέπεται από τη διάγνωσή του να βγαίνει έξω, καλέστε κόσμο. Μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερο καθάρισμα μετά, αλλά σίγουρα θα αξίζει τον κόπο.
Βγείτε έξω για δείπνο
Εάν η υγεία ενός ηλικιωμένου το επιτρέπει, η έξοδος στην ύπαιθρο είναι γενικά μια πολύ καλή επιλογή. Ωστόσο, υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ ενός καθημερινού περιπάτου στο πάρκο και ενός γεύματος σε ένα εστιατόριο. Εφόσον δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το μαγείρεμα και το πλύσιμο, έχετε περισσότερο χρόνο για συζήτηση και προσωπική επαφή. Η δημιουργία φιλικών σχέσεων δεν κάνει μόνο το άτομο που φροντίζετε πιο ευτυχισμένο, αλλά και τη δουλειά σας πιο εύκολη. Και ενώ είστε έξω, μπορείτε να πάτε κατευθείαν σε μια ταινία ή να παρακολουθήσετε κάποια άλλη τοπική εκδήλωση.
Συνοψίζοντας, ο μόνος περιορισμός στις δραστηριότητες αναψυχής είναι η φαντασία σας και η υγεία του ηλικιωμένου. Να είστε προνοητικοί και να προσπαθείτε όσο μπορείτε να καταλάβετε τον διπλανό σας. Όταν ξέρεις τι του αρέσει, απλά πρέπει να το κάνεις. Και αν το κάνετε αρκετά καλά, κάποια στιγμή θα μετατραπεί από δουλειά σε ποιοτικό χρόνο και αναμνήσεις με έναν φίλο.
Εάν τα πράγματα δεν φαίνεται να λειτουργούν ακόμη και μετά από πολλαπλές προσπάθειες, τηλεφωνήστε μας και θα το λύσουμε μαζί. Είμαστε εδώ για εσάς!
