Odchod do důchodu má jak pozitivní, tak negativní stránku a obě zahrnují spoustu volného času. Pokud jste někdy pečovali o seniora, je velmi pravděpodobné, že jste se s tím také setkali. Bez ohledu na to, jak kreativní jste, bez ohledu na to, kolik koníčků senior má – vždycky přijde chvíle, kdy nevíte, co dělat.

Jako vždy jsme tu pro vás! Tentokrát jsme pro vás připravili několik tipů, jak můžete vyplnit volný čas vašeho seniora.

Komunikace je klíčová

Nemá smysl luštit křížovky doma, pokud chce senior trávit každou možnou minutu venku. Vaším cílem není zabít čas, ale zpříjemnit si ho. Zde přichází na řadu komunikace. Nejprve je třeba zjistit, jaké jsou jeho zájmy. Můžete se ho zeptat, jaké bylo jeho povolání, jaké má koníčky nebo jak trávil volný čas, když byl mladší.

Jakmile budete mít tyto informace, můžete začít plánovat. Řekněme, že to byli učitelé biologie – vezměte je do přírodovědného muzea a poslouchejte, jak vám vše podrobně vysvětlují. Na takový den nezapomenou do konce života a možná se něco zajímavého dozvíte i vy. Pokud je jejich koníčkem rybaření, vezměte je k nedaleké řece, aby se prostě pokochali výhledem. A pokud máte společné zájmy, zaměřte se na ně. Pokud oba děláte něco s vášní, je dobře strávený čas téměř jistotou.

Naučte se něco nového

Pokud je venku zima a není nic zajímavého k pozorování, může to být ideální čas naučit se něco nového. Učit se hrát na hudební nástroj nebo tančit jsou dvě skvělé možnosti. Je to nejen zábava, ale je také prokázáno, že učení se novým dovednostem je pro mozek neuvěřitelně prospěšné. Jednou z mnoha výhod je zpomalení příznaků demence a Alzheimerovy choroby. Více o tréninku mozku můžete Přečtěte si zde.

Objevte světovou síť

Jsme si vědomi toho, že většina seniorů je konzervativní. Možná jim ale pomůžete změnit názor tím, že jim vysvětlíte, že vše najdou několika klepnutími. A co je nejdůležitější, mohou se spojit se svými přáteli a rodinou z pohodlí svého křesla. Zpočátku může být obtížné naučit je používat tablet nebo smartfón. Ale když to uděláte, už nikdy se nebudou nudit. Navíc možná získáte i nějaký volný čas pro sebe. Zjistěte více o tom, jak vám mohou tablety prospět, najdete zde.

Návštěva přátel a rodiny

Lidé jsou společenští tvorové. Někdo je introvertnější než jiný, ale každý potřebuje kontakt s jinými lidmi. Proto je skvělý nápad vzít osobu, o kterou pečujete, na návštěvu k přátelům nebo rodině. Sociální aspekt je zde asi největší výhodou, ale ne jedinou. Senioři mají většinou zavedené rutinní postupy, které dodržují každý den po celá léta. A pro jejich tělo i mysl je skvělé, když občas naruší rutinu a dělají něco jiného. Pokud senior podle své diagnózy nemůže chodit ven, pozvěte ho k sobě. Možná bude následovat trochu více úklidu, ale určitě to bude stát za to.

Jděte na večeři

Pokud to zdravotní stav seniora dovoluje, je pobyt venku obecně skvělou volbou. Je však velký rozdíl mezi každodenní procházkou v parku a posezením v restauraci u jídla. Protože se nemusíte starat o vaření a mytí nádobí, máte více času na konverzaci a osobní kontakt. Budování přátelských vztahů nejenže dělá pečující osobu šťastnější, ale také vám usnadňuje práci. A když už budete venku, můžete jít rovnou do kina nebo na jinou místní akci.

Stručně řečeno, jediným omezením volnočasových aktivit je vaše představivost a zdravotní stav seniora. Buďte aktivní a snažte se co nejlépe porozumět osobě vedle vás. Když víte, co má rád, musíte to prostě udělat. A pokud to děláte dostatečně dobře, v určitém okamžiku se to změní z práce na kvalitně strávený čas a vzpomínky s přítelem.

Pokud se ani po několika pokusech nedaří, zavolejte nám a společně to vyřešíme. Jsme tu pro vás!