Un entorno doméstico seguro es muy importante para los mayores. A medida que envejecen, su movilidad, visión y equilibrio pueden cambiar. Esto aumenta el riesgo de lesiones en el hogar. Hacer unos sencillos ajustes puede aumentar mucho la seguridad y permitir a los mayores vivir de forma independiente durante más tiempo. Esta lista de comprobación ofrece consejos prácticos para modificar varias habitaciones de la casa.

La importancia de una sala de estar segura

El salón suele ser el lugar central de reunión. Los mayores pasan mucho tiempo aquí, así que la seguridad es clave. Elimina el desorden, como montones de revistas o muebles pequeños innecesarios que puedan provocar tropiezos. Asegúrate de que los caminos estén despejados. Asegura las alfombras sueltas con cinta adhesiva de doble cara o retíralas por completo. Comprueba que los muebles son estables y proporcionan un buen apoyo al sentarse y levantarse. Mejora la iluminación añadiendo lámparas. Asegúrate de que los interruptores de la luz sean fácilmente accesibles.

Seguridad en la cocina

La cocina presenta varios peligros potenciales, desde quemaduras a caídas. Mantén los objetos de uso frecuente en los estantes más bajos para evitar estiramientos o el uso de taburetes. Considera la posibilidad de instalar estantes extraíbles para facilitar el acceso. Asegúrate de que la cocina tenga una señalización clara y, cuando sea posible, un apagado automático. Si una persona mayor tiene problemas de visión, utiliza cinta adhesiva de colores vivos para marcar los bordes de los mostradores o escalones. Ten un extintor fácilmente accesible y comprueba su fecha de caducidad. Retira inmediatamente los líquidos derramados para evitar resbalones. Es esencial una buena iluminación sobre los fogones, el fregadero y las superficies de trabajo.

Seguridad en el dormitorio

El dormitorio debe ser un lugar de descanso. Coloca una lámpara y un teléfono al alcance de la cama. Asegúrate de que el camino de la cama al cuarto de baño esté despejado y bien iluminado, a ser posible con luz nocturna. La cama debe estar a una altura cómoda para que sea fácil entrar y salir de ella. Si es necesario, considera la posibilidad de instalar una barandilla para proporcionar un apoyo adicional a la cama. Ten cerca lo esencial, como gafas, medicación o un andador.

Adaptar el baño para evitar caídas

El cuarto de baño es uno de los lugares más habituales donde se producen caídas. Instala barras de sujeción cerca del inodoro y dentro y fuera de la ducha o bañera. Utiliza alfombrillas antideslizantes en la bañera o ducha y en el suelo del cuarto de baño. Considera la posibilidad de utilizar un taburete o banco de ducha y un cabezal de ducha manual para facilitar el baño. Un asiento de inodoro elevado puede facilitar sentarse y levantarse. Asegúrate de que la iluminación es adecuada y comprueba que los interruptores de la luz están bien situados. Mantén el suelo seco y libre de desorden.

Consejos generales para la seguridad en el hogar

Además de las habitaciones específicas, algunas modificaciones generales aumentan la seguridad general de la casa. Asegúrate de que haya buena iluminación en toda la casa, sobre todo en pasillos y huecos de escalera. Instala pasamanos a ambos lados de las escaleras. Marca los bordes de las escaleras con cinta adhesiva de color claro. Comprueba que los detectores de humo y monóxido de carbono funcionan correctamente y cambia las pilas con regularidad. Ten a mano los números de contacto de emergencia, quizá programados en tu teléfono o colgados cerca. Hacer estos cambios puede reducir mucho el riesgo de accidentes y ayudar a los mayores a mantener su independencia con seguridad. Esto proporcionará tranquilidad a los mayores y a sus familias.

En Atena , reconocemos la importancia de un entorno seguro para las personas mayores. Si las modificaciones del hogar parecen un reto o si tu ser querido necesita ayuda adicional con las actividades de la vida diaria, el apoyo de cuidadores profesionales puede marcar una gran diferencia. Atena pone en contacto a las familias con cuidadores experimentados y compasivos que pueden ayudar a garantizar la seguridad y el bienestar en el hogar. Ponte en contacto con nosotros hoy mismo para saber cómo podemos atender las necesidades de tu familia.