Um ambiente doméstico seguro é muito importante para os idosos. À medida que os idosos envelhecem, a sua mobilidade, visão e equilíbrio podem mudar. Isto aumenta o risco de lesões em casa. Fazer ajustes simples pode aumentar muito a segurança e permitir que seniorom viva de forma independente durante mais tempo. Esta lista de verificação fornece sugestões práticas para modificar diferentes divisões da casa.
A importância de uma sala de estar segura
A sala de estar é frequentemente o ponto de encontro central. Os idosos passam aqui muito tempo, pelo que a segurança é fundamental. Remove a desordem, como pilhas de revistas ou pequenos móveis desnecessários que possam causar tropeções. Certifica-te de que os caminhos estão desimpedidos. Fixa os tapetes soltos com fita adesiva de dupla face ou retira-os completamente. Verifica se os móveis são estáveis e oferecem um bom apoio quando te sentas e te levantas. Melhora a iluminação acrescentando candeeiros. Certifica-te de que os interruptores de luz são facilmente acessíveis.
Segurança na cozinha
A cozinha apresenta vários riscos potenciais, desde queimaduras a quedas. Mantém os artigos de uso frequente em prateleiras mais baixas para evitar esticares-te ou usares bancos com degraus. Considera a possibilidade de instalar prateleiras extraíveis para facilitar o acesso. Certifica-te de que o fogão tem uma sinalização clara e, sempre que possível, um desligamento automático. Se senior for deficiente visual, utiliza fita adesiva de cores vivas para marcar os bordos dos balcões ou dos degraus. Mantém um extintor de incêndio à mão e verifica a sua data de validade. Remove imediatamente os líquidos derramados para evitar que escorreguem. É essencial uma boa iluminação sobre o fogão, o lava-loiça e as superfícies de trabalho.
Segurança no quarto
O quarto de dormir deve ser um local de descanso. Coloca um candeeiro e um telefone ao alcance da cama. Certifica-te de que o caminho da cama para a casa de banho é claro e bem iluminado, eventualmente com iluminação nocturna. A cama deve estar a uma altura confortável para que seja fácil entrar e sair dela. Se necessário, considera a possibilidade de instalar uma calha na cama para lhe dar apoio adicional. Mantém por perto objectos essenciais como óculos, medicamentos ou um andarilho.
Ajustar a casa de banho para evitar quedas
A casa de banho é um dos locais mais comuns onde ocorrem quedas. Instala barras de apoio perto da sanita e dentro e fora do chuveiro ou da banheira. Usa tapetes antiderrapantes na banheira ou no chuveiro e no chão da casa de banho. Considera a possibilidade de utilizar um banco ou um banco de duche e um chuveiro de mão para facilitar o banho. Um assento de sanita elevado pode facilitar o sentar e o levantar. Assegura uma iluminação adequada e verifica se os interruptores de luz estão bem localizados. Mantém o chão seco e livre de desordem.
Dicas gerais para a segurança doméstica
Para além de divisões específicas, algumas modificações gerais aumentam a segurança geral da casa. Assegura uma boa iluminação em toda a casa, especialmente nos corredores e escadas. Instala corrimãos em ambos os lados das escadas. Marca os cantos das escadas com fita adesiva de cor clara. Verifica se os detectores de fumo e de monóxido de carbono estão a funcionar corretamente e muda as pilhas regularmente. Mantém os números de contacto de emergência facilmente disponíveis, talvez programados no teu telefone ou afixados nas proximidades. Fazer estas alterações pode reduzir significativamente o risco de acidentes e ajudar seniorom a manter a tua independência em segurança. Isto irá proporcionar paz de espírito aos idosos e às suas famílias.
Na Atena , reconhecemos a importância de um ambiente seguro para os idosos. Se as modificações em casa parecerem um desafio ou se o teu ente querido precisar de ajuda extra para as actividades da vida diária, o apoio de um prestador de cuidados profissional pode fazer uma grande diferença. A Atena liga as famílias a prestadores de cuidados experientes e compassivos que podem ajudar a garantir a segurança e o bem-estar em casa. Contacta-nos hoje para saberes como podemos apoiar as necessidades da tua família.
