Reduce el estrés laboral con un simple cuaderno
Estadísticas recientes muestran que el estrés laboral afecta negativamente a la salud física del 77% de los empleados. Este artículo explica cómo el uso de un cuaderno para el alivio cognitivo puede reducir el estrés percibido en un 25% y mejorar la calidad del sueño. También proporciona consejos prácticos para mantener un hábito de escritura constante que permita gestionar la ansiedad profesional diaria.









