Во денешниот свет со брзо темпо, способноста за брзо и ефективно учење е сè повредна. Колку побрзо учите, толку побрзо ќе можете да го примените вашето знаење и да ги искористите придобивките. Сепак, способноста на нашиот мозок да складира информации во краткорочната меморија е ограничена. Семинарното истражување од 1956 година на Џорџ Армитаж Милер откри дека просечниот човек може да складира само седум предмети во краткорочната меморија. Оттука произлегува дека кога се соочуваме со презентација или предавање што прикажува десет важни точки, практично е невозможно да се запамети сè. Клучот лежи во премостувањето на јазот помеѓу краткорочната и долгорочната меморија. Денес ќе опфатиме ефективни техники за подобрување на задржувањето на знаењето и неговото пренесување од минливото заробување на краткорочната меморија во трајното складиште на долгорочна меморија.

Запишете го

Луѓето кои „памтат“ имаат тенденција да забораваат. Но, оние што го запишуваат се сеќаваат на тоа. Не постои поедноставен и во исто време поефективен метод за зачувување на сите вредни информации што сте ги стекнале. Решението е да имате сè организирано за да можете брзо да дојдете до конкретни информации.

Категоризирајте ги вашите белешки по тема или тема и креирајте посебни делови за секоја од нив. Во секој дел, подредете ги информациите хронолошки или по важност и распоредете ги по логичен редослед. Размислете за користење на наслови, поднаслови, точки или нумерирање за да ги структурирате вашите белешки и да ја олесните навигацијата. Дополнително, кодирањето во боја или користењето на различни нагласувачи може да помогне визуелно да се разликуваат клучните точки или сродните идеи. Погрижете се вашите белешки да бидат јасни и читливи, користејќи конзистентен формат и концизен јазик. Клучот за ефикасно организирање на вашите белешки е да се создаде кохезивен и организиран систем кој одговара на вашиот стил и го олеснува ефикасното пронаоѓање информации.

Зашеметено повторување

Да речеме дека сакаме да научиме нов збор на странски јазик. Ако го кажеме или напишеме десет пати за неколку минути, најверојатно ќе го заборавиме. Наместо да ги собирате сите информации во едно седење, раширете го повторувањето во текот на неколку дена или недели. Оваа техника, позната како меѓусебно повторување, го користи ефектот на психолошко растојание, што сугерира дека информациите се учи и се задржуваат подобро кога ќе се сретнеме со нив во интервали . Со повторување на материјалот во стратешки интервали, ги зајакнувате нервните врски и ги зголемувате шансите за кодирање на информациите во долгорочна меморија.

Активни стратегии за учење

Пасивното примање информации може да го попречи ефективниот трансфер на знаење. Спротивно на тоа, ангажирањето во активни стратегии за учење може да промовира подлабоко разбирање и консолидација на меморијата. Техниките како што се сумирање на информации со ваши зборови, учење на туѓ материјал или креирање флеш картички за самостојно проучување може да ви помогнат активно да го обработувате и консолидирате она што сте го научиле. Со активно вклучување во работата со материјалот, ги зајакнувате нервните врски и ги зголемувате шансите за пренесување на знаењето од краткорочна во долгорочна меморија.

Крцкање

Една ефективна техника за подобрување на задржувањето на меморијата е делењето . Наместо да се обидувате да ја запомните секоја ставка поединечно, можете да ги групирате поврзаните информации во значајни кластери или „парчиња“. На пример, ако треба да запомните серија броеви, како што е 3141592653, можете да ја поделите на делови како што се 3,14, 159, 26 и 53, кои одговараат на познати математички константи и значајни цифри. Со организирање на информациите на делови што може да се управуваат, можете да ги надминете ограничувањата на краткорочната меморија и да го олесните запомнувањето. Не заборавајте дека делењето не е само за математичарите. Можете да го користите истиот метод без разлика што учите. Сè што треба да направите е да поврзете делови од информации на кој било можен начин.

Како ќе се сеќаваме на нашето знаење во Атина ?

Како компанија која секојдневно иновира, многу е важно да им помогнеме на нашите вработени да запомнат информации за новите алатки што можат да ги користат за да ја зголемат продуктивноста или да им ја олеснат работата.

Затоа, не се потпираме на единствен метод. Прво, ја складираме секоја информација што ни е достапна. Најважните делови од секој состанок, презентација или обука се јасно зачувани и достапни за нашите вработени во секое време. Друг метод што го користиме е меѓусебното повторување – со повторување на важни информации од време на време и создавање тест за тоа, обезбедуваме дека сите во компанијата ќе ги запомнат. Во Atena, ние исто така се потпираме на активно учење и стратегии за делење кога наоѓаме можност да ги примениме, бидејќи тие се исто така одлични начини за долгорочно задржување на информациите.

Како да бидете сигурни дека се сеќавате на нешто? Споделете со нас во делот за коментари подолу.