У данашњем свету који се брзо развија, способност брзог и ефикасног учења постаје све вреднија. Што брже учите, брже можете применити своје знање и искористити предности. Међутим, способност нашег мозга да складишти информације у краткорочној меморији је ограничена. Основна студија Џорџа Армитиџа Милера из 1956. открила је да просечна особа може да ускладишти само око седам ствари у краткорочној меморији. Из тога произилази да је, када се суочите са презентацијом или предавањем које износи десет важних тачака, практично немогуће запамтити све. Кључ лежи у премошћивању јаза између краткорочног и дугорочног памћења. Данас ћемо покрити ефикасне технике за побољшање задржавања знања и његово преношење из краткотрајног хватања краткорочног памћења у трајно складиште дугорочног памћења.

Запиши

Људи који се „сећају“ имају тенденцију да забораве. Али они који то запишу се сећају. Не постоји једноставнији и истовремено ефикаснији начин да сачувате све вредне информације које сте стекли. Решење је да све буде организовано тако да можете брзо да дођете до одређених информација.

Категоризирајте своје белешке према теми или теми и направите засебне одељке за сваки. Унутар сваког одељка распоредите информације хронолошки или по важности и поређајте их логичним редоследом. Размислите о коришћењу наслова, поднаслова, тачака за набрајање или нумерисања да бисте структурирали своје белешке и олакшали навигацију. Поред тога, кодирање бојама или коришћење различитих маркера може помоћи да се визуелно разликују кључне тачке или повезане идеје. Уверите се да су ваше белешке јасне и читљиве, користећи доследан формат и сажет језик. Кључ за ефикасно организовање белешки је стварање кохезивног и организованог система који одговара вашем стилу и олакшава ефикасно проналажење информација.

Постепено понављање

Рецимо да желимо да научимо нову реч на страном језику. Ако то изговоримо или напишемо десет пута за неколико минута, највероватније ћемо то заборавити. Уместо да све информације трпате у једну седницу, проширите понављање на неколико дана или недеља. Ова техника, позната као размакнуто понављање, користи предност психолошког ефекта размака, што сугерише да се информације боље уче и задржавају када се на њих наиђе у интервалима . Понављањем материјала у стратешким интервалима јачате неуронске везе и повећавате шансе за кодирање информација у дугорочну меморију.

Стратегије активног учења

Пасивно примање информација може ометати ефикасан пренос знања. Насупрот томе, ангажовање у активним стратегијама учења може промовисати дубље разумевање и консолидацију памћења. Технике као што су сажимање информација својим речима, учење туђег материјала или креирање картица за самостално учење могу вам помоћи да активно обрађујете и консолидујете оно што сте научили. Активним ангажовањем у раду са градивом јачате неуронске везе и повећавате шансе за преношење знања из краткорочног у дуготрајно памћење.

Цхункинг

Једна ефикасна техника за побољшање задржавања меморије је цхункинг . Уместо да покушавате да запамтите сваку ставку појединачно, можете груписати повезане информације у смислене кластере или „комадове“. На пример, ако треба да запамтите низ бројева, као што је 3141592653, можете га поделити на делове као што су 3,14, 159, 26 и 53, који одговарају познатим математичким константама и значајним цифрама. Организовањем информација у делове којима се може управљати, можете превазићи ограничења краткорочне меморије и олакшати памћење. Не заборавите да сецкање није само за математичаре. Можете користити исти метод без обзира шта учите. Све што треба да урадите је да повежете делове информација на било који могући начин.

Како ћемо памтити наше знање у Атини ?

Као компанија која свакодневно иновира, веома је важно да помогнемо нашим запосленима да запамте информације о новим алатима које могу да користе да повећају продуктивност или олакшају свој рад.

Стога се не ослањамо на један метод. Прво, чувамо све информације које су нам доступне. Најважнији делови сваког састанка, презентације или обуке су јасно сачувани и доступни нашим запосленима у сваком тренутку. Други метод који користимо је размакнуто понављање – понављањем важних информација с времена на време и креирањем теста о томе, осигуравамо да их сви у компанији памте. У Атена се такође ослањамо на активно учење и стратегије раздвајања када нађемо прилику да их применимо, јер су они такође одлични начини за дугорочно задржавање информација.

Како се побринути да се сетите нечега? Поделите са нама у одељку за коментаре испод.