Në botën e sotme me ritme të shpejta, aftësia për të mësuar shpejt dhe në mënyrë efektive është gjithnjë e më e vlefshme. Sa më shpejt të mësoni, aq më shpejt mund të aplikoni njohuritë tuaja dhe të korrni përfitime. Megjithatë, aftësia e trurit tonë për të ruajtur informacionin në kujtesën afatshkurtër është e kufizuar. Një studim i rëndësishëm i vitit 1956 nga George Armitage Miller zbuloi se një person mesatar mund të ruajë vetëm rreth shtatë artikuj në kujtesën afatshkurtër. Nga kjo rrjedh se kur përballesh me një prezantim apo leksion që paraqet dhjetë pika të rëndësishme, është praktikisht e pamundur të kujtosh gjithçka. Çelësi qëndron në tejkalimin e hendekut midis kujtesës afatshkurtër dhe afatgjatë. Sot do të trajtojmë teknika efektive për përmirësimin e ruajtjes së njohurive dhe transferimin e saj nga kapja e shpejtë e kujtesës afatshkurtër në depon e përhershme të kujtesës afatgjatë.

Shkruaje

Njerëzit që “kujtojnë” priren të harrojnë. Por ata që e shkruajnë e mbajnë mend. Nuk ka asnjë metodë më të thjeshtë dhe në të njëjtën kohë më efektive për të ruajtur të gjithë informacionin e vlefshëm që keni marrë. Zgjidhja është që të organizoni gjithçka në mënyrë që të arrini shpejt në informacione specifike.

Kategorizoni shënimet tuaja sipas temës ose temës dhe krijoni seksione të veçanta për secilën. Brenda çdo seksioni, rregulloni informacionin në mënyrë kronologjike ose sipas rëndësisë dhe rregulloni atë në një rend logjik. Merrni parasysh përdorimin e titujve, nëntitujve, pikave ose numërimit për të strukturuar shënimet tuaja dhe për t’i bërë ato më të lehta për t’u lundruar. Për më tepër, kodimi i ngjyrave ose përdorimi i ndriçuesve të ndryshëm mund të ndihmojë në dallimin vizual të pikave kryesore ose ideve të lidhura. Sigurohuni që shënimet tuaja të jenë të qarta dhe të lexueshme, duke përdorur një format të qëndrueshëm dhe gjuhë koncize. Çelësi për organizimin e shënimeve tuaja në mënyrë efektive është krijimi i një sistemi koheziv dhe të organizuar që i përshtatet stilit tuaj dhe lehtëson rikthimin efikas të informacionit.

Përsëritje e shkallëzuar

Le të themi se duam të mësojmë një fjalë të re në një gjuhë të huaj. Nëse e themi ose e shkruajmë dhjetë herë në pak minuta, me shumë mundësi do ta harrojmë. Në vend që të grumbulloni të gjithë informacionin në një seancë, shpërndajeni përsëritjen në disa ditë ose javë. Kjo teknikë, e njohur si përsëritje në distancë, përfiton nga efekti i ndarjes psikologjike, i cili sugjeron se informacioni mësohet dhe mbahet më mirë kur haset në intervale . Duke përsëritur materialin në intervale strategjike, ju forconi lidhjet nervore dhe rritni shanset për kodimin e informacionit në kujtesën afatgjatë.

Strategjitë aktive të të mësuarit

Marrja pasive e informacionit mund të pengojë transferimin efektiv të njohurive. Anasjelltas, angazhimi në strategjitë e të mësuarit aktiv mund të nxisë një kuptim më të thellë dhe konsolidim të kujtesës. Teknika të tilla si përmbledhja e informacionit me fjalët tuaja, mësimi i materialit të dikujt tjetër ose krijimi i kartolinave të vetë-studimit mund t’ju ndihmojnë të përpunoni dhe konsolidoni në mënyrë aktive atë që keni mësuar. Duke u angazhuar në mënyrë aktive në punën me materialin, ju forconi lidhjet nervore dhe rritni shanset për transferimin e njohurive nga kujtesa afatshkurtër në atë afatgjatë.

Copëzim

Një teknikë efektive për përmirësimin e mbajtjes së kujtesës është copëtimi . Në vend që të përpiqeni të mbani mend çdo artikull individualisht, ju mund të gruponi informacionin e lidhur në grupe ose “copa” domethënëse. Për shembull, nëse duhet të mbani mend një seri numrash, si p.sh. 3141592653, mund ta ndani në pjesë të tilla si 3.14, 159, 26 dhe 53, të cilat korrespondojnë me konstante të njohura matematikore dhe shifra të rëndësishme. Duke organizuar informacionin në copa të menaxhueshme, ju mund të kapërceni kufizimet e kujtesës afatshkurtër dhe ta bëni më të lehtë për t’u mbajtur mend. Mos harroni se copëtimi nuk është vetëm për matematikanët. Ju mund të përdorni të njëjtën metodë, pavarësisht se çfarë po mësoni. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të lidhni pjesë të informacionit në çdo mënyrë të mundshme.

Si do ta kujtojmë njohuritë tona në Athinë ?

Si një kompani që rinovon çdo ditë, është shumë e rëndësishme t’i ndihmojmë punonjësit tanë të kujtojnë informacionin rreth mjeteve të reja që mund të përdorin për të rritur produktivitetin ose për të lehtësuar punën e tyre.

Prandaj, ne nuk mbështetemi në një metodë të vetme. Së pari, ne ruajmë çdo informacion të disponueshëm për ne. Pjesët më të rëndësishme të çdo takimi, prezantimi ose trajnimi ruhen qartë dhe janë të disponueshme për punonjësit tanë në çdo kohë. Një metodë tjetër që përdorim është përsëritja në distancë – duke përsëritur informacione të rëndësishme herë pas here dhe duke krijuar një test për të, ne sigurojmë që të gjithë në kompani ta mbajnë mend atë. Në Atena, ne gjithashtu mbështetemi në të mësuarit aktiv dhe strategjitë e grumbullimit kur gjejmë një mundësi për t’i zbatuar ato, pasi ato janë gjithashtu mënyra të shkëlqyera për të ruajtur informacionin afatgjatë.

Si të siguroheni që mbani mend diçka? Ndani me ne në seksionin e komenteve më poshtë.