Artrita este o boală comună care afectează milioane de persoane în vârstă din întreaga lume. Aceasta provoacă inflamarea articulațiilor și poate cauza durere, rigiditate și mobilitate redusă. În calitate de rude sau îngrijitori, este foarte important să oferim persoanelor în vârstă cu artrită îngrijirea și sprijinul potrivit.
Persoanele în vârstă care suferă de artrită necesită o îngrijire suplimentară din cauza provocărilor unice pe care le prezintă această boală. Artrita îngreunează desfășurarea independentă a activităților zilnice de către persoanele în vârstă. Aceștia pot avea dificultăți în sarcini precum îmbrăcatul, pregătirea mâncării sau chiar deplasarea prin casă. Artrita poate avea, de asemenea, un impact semnificativ asupra bunăstării lor emoționale. Acest lucru poate duce la frustrare, izolare și chiar depresie. Furnizarea de îngrijire și asistență suplimentară pentru persoanele în vârstă cu artrită este esențială pentru a le asigura confortul, pentru a le gestiona eficient simptomele, pentru a le promova independența și pentru a le îmbunătăți calitatea generală a vieții. Astăzi vom vorbi despre modalități practice și eficiente de a le ajuta să gestioneze această afecțiune și de a le îmbunătăți calitatea vieții.
Încurajați exercițiile fizice ușoare
Exercițiile fizice regulate sunt esențiale pentru persoanele în vârstă cu artrită. Încurajați-i să se angajeze în activități cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos sau înotul. Exercițiile fizice pot ajuta la menținerea flexibilității articulațiilor, la întărirea mușchilor și la reducerea durerii. În plus, exercițiile fizice sunt o modalitate excelentă de a îmbunătăți starea mentală a unei persoane în vârstă, deoarece exercițiile fizice sunt una dintre cele mai bune modalități de a elibera endorfine. Un alt beneficiu uriaș al exercițiilor fizice este controlul greutății. Dacă articulațiile trebuie să suporte o greutate mai mică, sarcina lor va fi mai mică. Cu toate acestea, deși exercițiile fizice par a fi cea mai bună modalitate de a face față simptomelor artritei, este esențial să consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe orice exercițiu.
Promovarea unei diete echilibrate
O dietă sănătoasă joacă un rol important în gestionarea simptomelor artritei. Încurajați persoanele în vârstă să mănânce o varietate de alimente bogate în nutrienți, inclusiv fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase. Studiile au arătat, de asemenea, că turmericul, care conține curcumină, are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Acest lucru înseamnă că puteți adăuga un pic de gust indian la mesele dumneavoastră și, în același timp, puteți reduce inflamația și durerea!
Tratamentul durerii
Durerea provocată de artrită poate fi debilitantă, dar există diverse metode pentru a o gestiona. Atât terapiile cu apă caldă , cât și cele cu apă rece s-au dovedit a fi o modalitate excelentă de a ameliora durerea. O baie lungă și caldă sau folosirea unei pături electrice poate ameliora rigiditatea. Pe de altă parte, folosirea pachetelor de gheață cu gel poate ajuta la ameliorarea durerilor articulare, a umflăturilor și a inflamațiilor.
Asigurați-vă întotdeauna că prosopul este înfășurat, deoarece este periculos să aplicați gheață sau obiecte foarte reci direct pe piele. Respirația profundă și meditația merită, de asemenea, să fie încercate. Iar dacă aceste metode nu funcționează sau nu sunt suficiente, consultați un specialist în sănătate – poate fi nevoie de medicamente.
Mijloace de asistență și un mediu de viață confortabil
Oferiți persoanelor în vârstă dispozitive de asistență care pot ușura presiunea asupra articulațiilor lor. Mijloacele de ajutor pentru mersul pe jos, targă și instrumentele ergonomice pot face ca sarcinile zilnice să fie mai ușoare și mai puțin dureroase. Asigurați-vă că aceste ajutoare sunt reglate corespunzător și că sunt confortabile. De asemenea, este important să se adapteze casa unei persoane în vârstă cu artrită. Asigurați-vă că mobilierul este confortabil – ușor de așezat și de ridicat. Puteți adăuga perne pentru un plus de confort. Eliminați pericolele de împiedicare și instalați balustrade sau bare de sprijin în băi și pe scări.
Sprijin emoțional
Sprijinul emoțional este esențial, indiferent de starea de sănătate a persoanei în vârstă. Artrita poate avea un impact suplimentar asupra bunăstării emoționale a persoanelor în vârstă. Fiți înțelegător și de sprijin. Încercați să îi încurajați să își exprime sentimentele. Implicați-i în activități care le plac și ajutați-i să mențină contacte sociale.
Și, nu în ultimul rând, asigurați-vă că vârstnicul dumneavoastră face controale preventive regulate. Acest lucru poate ajuta la monitorizarea progresiei bolii și a stării generale de sănătate a acestora. Vizitele regulate la profesioniștii din domeniul sănătății pot ajuta la identificarea oricăror probleme emergente sau la actualizarea planurilor de tratament existente.
Artrita este departe de a fi singura provocare cu care vă puteți confrunta atunci când aveți grijă de o persoană în vârstă. De aceea, este important să aveți alături de dumneavoastră partenerul potrivit. Pentru că suntem aici pentru mii de îngrijitori, Atena vă poate oferi liniște. Indiferent dacă starea pacientului dumneavoastră s-a agravat, a fost transferat la o unitate medicală sau s-a îmbunătățit și nu mai are nevoie de îngrijire, Atena va avea o soluție pentru dumneavoastră. Convingeți-vă singuri – vedeți ce spun clienții noștri despre serviciile noastre aici.
