Упражнения для сидящих пожилых людей
Многие пожилые люди считают, что занятия физическими упражнениями бессмысленны, когда подвижность ограничена. Между тем, на самом деле всё обстоит с точностью до наоборот — простые движения в сидячем положении являются залогом поддержания силы, здоровья суставов и улучшения кровообращения. Эта безопасная форма активности помогает смягчить скованность и дарит пожилым людям стабильность, необходимую им в повседневной жизни. В «Афинах» мы верим, что даже небольшие шаги приводят к значительным изменениям в качестве жизни.







