Втрата апетиту у літніх людей – складна проблема, яка вимагає розуміння і терпіння. Сьогодні ми познайомимо вас з причинами цієї проблеми і запропонуємо практичні та корисні поради для тих, хто доглядає за дітьми.
Психологічні причини втрати апетиту
Емоційні потрясіння, такі як втрата партнера або домашнього улюбленця, можуть призвести до стресу і зниження апетиту. Крім того, ізоляція, яку відчувають багато людей похилого віку, може зменшити радість від прийому їжі і перетворити його на рутинне завдання.
Вихід на пенсію також може порушити давні звички, включаючи регулярне харчування. Неможливість виконувати певні дії через нові обмеження за станом здоров’я також може бути порушенням. Це часто призводить до пропусків прийомів їжі або нерегулярного харчування.
Фізичний бік проблеми
Старіння природним чином притупляє відчуття смаку та нюху, роблячи їжу менш привабливою і знижуючи апетит. Крім того, безліч ліків, які призначають літнім людям через проблеми зі здоров’ям, часто мають побічні ефекти, такі як зміна смаку або сухість у роті, що може перешкоджати прийняттю їжі.
На жаль, це ще не все. Від проблем із зубами до серйозних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера, фізичні недуги можуть зробити процес прийому їжі складним і неприємним. Оскільки понад 80% людей похилого віку мають щонайменше одне хронічне захворювання, а 77% – щонайменше два, очевидно, що лікування хронічних захворювань є ключовим фактором у вирішенні проблеми втрати апетиту у літніх людей.
Як впоратися зі зниженням апетиту у літніх людей?
Кожен випускник унікальний. Так само, як і їхні потреби. Однак є кілька речей, які ви можете спробувати, і які допоможуть у більшості випадків.
- Підвищуйте привабливість їжі: урізноманітнюйте страви яскравими продуктами та гарнірами, щоб зробити їх візуально привабливими. Експериментуючи з різними смаками та текстурами, ви також зможете з’ясувати, що найбільше смакує старшому.
- Заохочуйте спільні трапези: спільна їжа може стимулювати апетит і зробити час прийому їжі приємнішим. Харчуючись разом, можна значною мірою боротися з самотністю та її впливом на апетит.
- Поважайте харчові вподобання: звертайте увагу на те, що подобається і не подобається старшому. Приготування їхніх улюблених страв може значно підвищити бажання їсти.
- Пропонуйте менші та частіші прийоми їжі: Великі прийоми їжі можуть перевантажувати. Надання менших порцій протягом дня може бути більш привабливим і менш вимогливим до споживання для людей похилого віку.
- Регулярна гідратація: регулярне вживання рідини має важливе значення. Зневоднення може пригнічувати відчуття голоду, тому важливо, щоб люди похилого віку пили достатньо протягом дня.
Наша роль в Atena
В Atena ми усвідомлюємо складність догляду за людьми похилого віку, особливо коли йдеться про забезпечення їх повноцінним харчуванням. Наша місія полягає в тому, щоб з’єднати опікунів, які мають правильне поєднання навичок та емпатії, з сім’ями, які потребують їхньої підтримки. Якщо ви шукаєте пораду або потребуєте допомоги в пошуку догляду за людьми похилого віку, Atena – це ваш ресурс для допомоги. Разом ми можемо покращити самопочуття та харчування людей похилого віку, які перебувають під нашою опікою.
