Gubitak apetita kod starijih osoba složen je problem koji zahtijeva razumijevanje i strpljenje. Danas ćemo vas upoznati s uzrocima ovog problema te ponuditi praktične i korisne savjete za njegovatelje.

Psihološki uzroci gubitka apetita

Emocionalni preokreti, poput gubitka partnera ili kućnog ljubimca, mogu dovesti do stresa i smanjenog apetita. Osim toga, izolacija koju osjećaju mnoge starije osobe može smanjiti užitak jela i pretvoriti ga u rutinski zadatak.

Umirovljenje također može poremetiti dugogodišnje navike, uključujući redovitu prehranu. Smetnja može biti i nemogućnost obavljanja određenih aktivnosti zbog novih zdravstvenih ograničenja. To često dovodi do preskakanja obroka ili neredovite prehrane.

Fizička strana problema

Starenjem se prirodno otupljuje okus i miris , čineći hranu manje privlačnom i smanjujući apetit. Osim toga, mnoštvo lijekova koji se starijim osobama propisuju za zdravstvene probleme često ima nuspojave, poput promjene okusa ili suhih usta, što može obeshrabriti jelo.

Nažalost, to nije sve. Od problema sa zubima do ozbiljnih bolesti poput Alzheimerove bolesti, tjelesne bolesti mogu otežati i učiniti neugodnim čin jedenja. Uzimajući u obzir da više od 80% starijih osoba ima barem jednu kroničnu bolest, a 77% ima najmanje dvije, jasno je da je upravljanje kroničnim bolestima ključno kada se radi o gubitku apetita kod starijih osoba.

Kako upravljati gubitkom apetita kod starijih osoba?

Svaki stariji je jedinstven. A takve su i njihove potrebe. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete pokušati, a koje bi u većini slučajeva trebale pomoći.

  • Povećajte privlačnost hrane: Oživite obroke šarenim namirnicama i prilozima kako biste ih učinili vizualno privlačnima. Eksperimentiranjem s različitim okusima i teksturama također možete otkriti što se starijima najviše sviđa.
  • Potaknite društveno jedenje: zajedničko jedenje može potaknuti apetit i učiniti vrijeme obroka ugodnijim. Zajedničkim jelom može se u velikoj mjeri boriti protiv usamljenosti i njezinog utjecaja na apetit.
  • Poštujte prehrambene preferencije: obratite pozornost na ono što stariji vole, a što ne vole. Priprema njihove omiljene hrane može uvelike povećati njihovu želju za jelom.
  • Ponudite manje i češće obroke: veliki obroci mogu biti neodoljivi. Pružanje manjih porcija tijekom dana može biti privlačnije i manje teško za starije osobe.
  • Redovita hidratacija: Neophodan je redovit unos tekućine. Dehidracija može potisnuti glad, stoga je važno osigurati da starije osobe piju dovoljno tijekom dana.

Naša uloga u Ateni

U Ateni smo svjesni složenosti brige o starijim osobama, posebice kada je u pitanju njihova adekvatna prehrana. Naša je misija spojiti njegovatelje koji imaju pravu kombinaciju vještina i empatije s obiteljima kojima je potrebna njihova podrška. Ako tražite savjet ili trebate pomoć u pronalaženju skrbi za starije osobe, Atena je vaš izvor pomoći. Zajedno možemo poboljšati dobrobit i prehranu starijih osoba u našoj skrbi.