Utrata apetytu u seniorów to złożony problem, który wymaga zrozumienia i cierpliwości. Dzisiaj przedstawimy przyczyny tego problemu i zaoferujemy praktyczne i przydatne porady dla opiekunów.
Psychologiczne przyczyny utraty apetytu
Wstrząsy emocjonalne, takie jak utrata partnera lub zwierzęcia, mogą prowadzić do stresu i zmniejszenia apetytu. Ponadto izolacja odczuwana przez wielu seniorów może zmniejszyć radość z jedzenia i przekształcić je w rutynowe zadanie.
Przejście na emeryturę może również zakłócić długotrwałe nawyki, w tym regularne spożywanie posiłków. Niezdolność do wykonywania pewnych czynności z powodu nowych ograniczeń zdrowotnych może również stanowić upośledzenie. Często prowadzi to do pomijania posiłków lub nieregularnego jedzenia.
Fizyczna strona problemu
Starzenie się naturalnie osłabia zmysł smaku i węchu, sprawiając, że jedzenie staje się mniej atrakcyjne i zmniejsza apetyt. Ponadto niezliczone leki przepisywane seniorom z powodu problemów zdrowotnych często mają skutki uboczne, takie jak zmiana smaku lub suchość w ustach, co może zniechęcać do jedzenia.
Niestety, to nie wszystko. Od problemów stomatologicznych po poważne choroby, takie jak choroba Alzheimera, dolegliwości fizyczne mogą utrudniać i uprzykrzać jedzenie. Biorąc pod uwagę, że ponad 80% osób starszych cierpi na co najmniej jedną chorobę przewlekłą, a 77% na co najmniej dwie, oczywiste jest, że zarządzanie chorobami przewlekłymi ma kluczowe znaczenie w walce z utratą apetytu u seniorów.
Jak radzić sobie z utratą apetytu u seniorów?
Każdy senior jest wyjątkowy. Podobnie jak ich potrzeby. Jest jednak kilka rzeczy, które można wypróbować i które pomogą w większości przypadków.
- Zwiększ atrakcyjność jedzenia: rozjaśnij posiłki kolorowymi potrawami i dodatkami, aby uczynić je atrakcyjnymi wizualnie. Eksperymentując z różnymi smakami i teksturami, można również dowiedzieć się, co najbardziej smakuje seniorowi.
- Zachęcaj do spożywania posiłków w towarzystwie: wspólne jedzenie może pobudzić apetyt i sprawić, że posiłki będą przyjemniejsze. Wspólne spożywanie posiłków pozwala w znacznym stopniu przeciwdziałać samotności i jej wpływowi na apetyt.
- Szanuj preferencje żywieniowe: zwracaj szczególną uwagę na to, co senior lubi, a czego nie. Przygotowanie ich ulubionych potraw może znacznie zwiększyć ich chęć do jedzenia.
- Oferuj mniejsze i częstsze posiłki: Duże posiłki mogą być przytłaczające. Dostarczanie mniejszych porcji w ciągu dnia może być bardziej atrakcyjne i mniej wymagające dla seniorów.
- Regularne nawadnianie: regularne przyjmowanie płynów jest niezbędne. Odwodnienie może tłumić uczucie głodu, dlatego ważne jest, aby seniorzy pili wystarczającą ilość płynów w ciągu dnia.
Nasza rola w Atena
W Atena zdajemy sobie sprawę ze złożoności opieki nad seniorami, zwłaszcza jeśli chodzi o zapewnienie im odpowiedniego odżywiania. Naszą misją jest łączenie opiekunów, którzy mają odpowiednie umiejętności i empatię, z rodzinami, które potrzebują ich wsparcia. Jeśli szukasz porady lub potrzebujesz pomocy w znalezieniu opieki nad seniorami, Atena jest Twoim źródłem pomocy. Razem możemy poprawić samopoczucie i odżywianie seniorów znajdujących się pod naszą opieką.
