Зменшіть робочий стрес за допомогою простого блокнота
Останні статистичні дані показують, що стрес на роботі негативно впливає на фізичне здоров'я 77% працівників. Ця стаття пояснює, як використання блокнота для когнітивного розвантаження може знизити рівень стресу на 25% і покращити якість сну. Вона також містить практичні поради, як підтримувати постійну звичку писати, щоб впоратися з щоденною професійною тривогою.









