يعد فقدان الشهية لدى كبار السن مشكلة معقدة تتطلب الفهم والصبر. سنعرفك اليوم على أسباب هذه المشكلة ونقدم نصائح عملية ومفيدة لمقدمي الرعاية.
الأسباب النفسية لفقدان الشهية
يمكن أن تؤدي الاضطرابات العاطفية، مثل فقدان شريك أو حيوان أليف، إلى التوتر وانخفاض الشهية. بالإضافة إلى ذلك، فإن العزلة التي يشعر بها الكثير من كبار السن يمكن أن تقلل من متعة تناول الطعام وتحولها إلى مهمة روتينية.
يمكن أن يؤدي التقاعد أيضًا إلى تعطيل العادات القديمة، بما في ذلك الأكل المنتظم. كما أن عدم القدرة على القيام بأنشطة معينة بسبب القيود الصحية الجديدة يمكن أن يكون مصدر إزعاج أيضًا. وهذا غالبا ما يؤدي إلى تخطي وجبات الطعام أو الأكل غير المنتظم.
الجانب المادي للمشكلة
الشيخوخة تؤدي بشكل طبيعي إلى إضعاف حاسة التذوق والشم ، مما يجعل الطعام أقل جاذبية ويقلل الشهية. بالإضافة إلى ذلك، فإن عددًا لا يحصى من الأدوية الموصوفة لكبار السن لمشاكل صحية غالبًا ما يكون لها آثار جانبية، مثل تغير في الذوق أو جفاف الفم، مما قد يثبط الأكل.
لسوء الحظ، هذا ليس كل شيء. من مشاكل الأسنان إلى الأمراض الخطيرة مثل مرض الزهايمر، يمكن للأمراض الجسدية أن تجعل عملية تناول الطعام صعبة وغير مريحة. وبالنظر إلى أن أكثر من 80% من كبار السن يعانون من مرض مزمن واحد على الأقل و 77% لديهم مرضان على الأقل، فمن الواضح أن إدارة الأمراض المزمنة أمر بالغ الأهمية عند التعامل مع فقدان الشهية لدى كبار السن.
كيفية التعامل مع فقدان الشهية لدى كبار السن؟
كل كبار فريد من نوعه. وكذلك احتياجاتهم. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها والتي من شأنها أن تساعد في معظم الحالات.
- زيادة جاذبية الطعام: قم بإضفاء الحيوية على وجبات الطعام بالأطعمة الملونة والأطباق الجانبية لجعلها جذابة بصريًا. من خلال تجربة الأذواق والقوام المختلفة، يمكنك أيضًا معرفة ما يفضله كبار السن أكثر.
- تشجيع الأكل الاجتماعي: تناول الطعام معًا يمكن أن يحفز الشهية ويجعل أوقات الوجبات أكثر متعة. ومن خلال تناول الطعام معًا، يمكن مكافحة الشعور بالوحدة وتأثيرها على الشهية إلى حد كبير.
- احترام تفضيلات الطعام: انتبه جيدًا لما يحبه وما يكرهه كبار السن. إن إعداد الأطعمة المفضلة لديهم يمكن أن يزيد بشكل كبير من رغبتهم في تناول الطعام.
- تقديم وجبات أصغر حجمًا وبشكل متكرر: الوجبات الكبيرة يمكن أن تكون مرهقة. قد يكون تقديم أجزاء أصغر على مدار اليوم أكثر جاذبية وأقل صعوبة بالنسبة لكبار السن للاستهلاك.
- الترطيب المنتظم: تناول السوائل بانتظام أمر ضروري. يمكن للجفاف أن يثبط الجوع، لذا من المهم التأكد من أن كبار السن يشربون ما يكفي طوال اليوم.
دورنا في أتينا
في أتينا، نحن ندرك مدى تعقيد رعاية كبار السن، خاصة عندما يتعلق الأمر بضمان التغذية الكافية لهم. مهمتنا هي التوفيق بين مقدمي الرعاية الذين لديهم المزيج الصحيح من المهارات والتعاطف مع الأسر التي تحتاج إلى دعمهم. إذا كنت تبحث عن نصيحة أو تحتاج إلى مساعدة في العثور على رعاية لأحد كبار السن، فإن Atena هي مصدر مساعدتك. معًا يمكننا تحسين رفاهية وتغذية كبار السن الذين تحت رعايتنا.
