Το άσθμα είναι μια κοινή χρόνια αναπνευστική νόσος που επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων. Οι φροντιστές θα πρέπει να κατανοούν καλά τι είναι το άσθμα, ώστε να μπορούν να παρέχουν την καλύτερη δυνατή φροντίδα στα άτομα που ζουν με την πάθηση. Σήμερα θα καλύψουμε τι είναι το άσθμα, τα συμπτώματά του, τους εκλυτικούς παράγοντες που πρέπει να αποφεύγονται και τις ενεργητικές προσεγγίσεις για την υποστήριξη των ηλικιωμένων με άσθμα.
Τι είναι το άσθμα;
Το άσθμα είναι μια χρόνια ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή και στένωση των αεραγωγών, δυσκολεύοντας τα άτομα να αναπνεύσουν σωστά. Οι ηλικιωμένοι με άσθμα μπορεί να εμφανίζουν συμπτώματα όπως συριγμό, βήχα, δύσπνοια και σφίξιμο στο στήθος. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα συμπτώματα του άσθματος μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και ότι οι ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν διαφορετικούς εκλυτικούς παράγοντες από τα νεότερα άτομα.
Τι πρέπει να αποφεύγουν οι ηλικιωμένοι με άσθμα;
- Αλλεργιογόνα: Οι ηλικιωμένοι με άσθμα θα πρέπει να αποφεύγουν τα κοινά αλλεργιογόνα όπως η γύρη, τα ακάρεα της σκόνης, οι τρίχες ζώων και η μούχλα. Ο τακτικός καθαρισμός και η διατήρηση ενός περιβάλλοντος χωρίς σκόνη μπορεί να είναι ευεργετικά.
- Καπνός: το κάπνισμα ή το παθητικό κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος. Βεβαιωθείτε ότι το κάπνισμα δεν επιτρέπεται στο χώρο διαβίωσης του ηλικιωμένου και ζητήστε από τα μέλη της οικογένειας και τους επισκέπτες να μην καπνίζουν παρουσία του ηλικιωμένου.
- Ισχυρές μυρωδιές και χημικές ουσίες: τα αρώματα, τα αποσμητικά χώρου, τα προϊόντα καθαρισμού και άλλες έντονες μυρωδιές ή χημικές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος. Για να μειώσετε τον κίνδυνο, επιλέξτε προϊόντα καθαρισμού χωρίς άρωμα και φυσικά προϊόντα.
- Κρύος αέρας: οι εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος. Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να φορούν ζεστά ρούχα, να καλύπτουν το στόμα και τη μύτη τους με κασκόλ όταν κάνει κρύο και να μένουν σε εσωτερικούς χώρους τις πολύ κρύες ημέρες.
- Εκλυτικοί παράγοντες που προκαλούνται από την άσκηση: Η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική για τη συνολική υγεία, αλλά οι ηλικιωμένοι με άσθμα θα πρέπει να είναι προσεκτικοί. Ενθαρρύνετέ τους να προθερμαίνονται πριν από την άσκηση, να σκέφτονται δραστηριότητες σε εσωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια ακραίων καιρικών συνθηκών και να έχουν πρόχειρο τον εισπνευστήρα τους.
Διατροφή και ενυδάτωση
Η υγιεινή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση των συμπτωμάτων του άσθματος. Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πρωτεΐνες. Ορισμένες τροφές, όπως τα ψάρια, οι ξηροί καρποί και τα φυλλώδη λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, μπορούν ενδεχομένως να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και στην προαγωγή της υγείας του αναπνευστικού συστήματος. Η διατήρηση της ενυδάτωσης με την κατανάλωση άφθονου νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι επίσης ευεργετική.
Προληπτικές προσεγγίσεις για την υποστήριξη
- Διαχείριση φαρμάκων: Βεβαιωθείτε ότι ο ηλικιωμένος λαμβάνει τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για το άσθμα σύμφωνα με τις οδηγίες του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Βοηθήστε τους να παρακολουθούν το πρόγραμμα της φαρμακευτικής αγωγής τους και να ανανεώνουν τις συνταγές εγκαίρως.
- Τακτικές επισκέψεις στον γιατρό: Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να παρακολουθούν τακτικά τις εξετάσεις με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για την παρακολούθηση του άσθματος και την πραγματοποίηση τυχόν αναγκαίων προσαρμογών στο θεραπευτικό τους πρόγραμμα.
- Σχέδιο δράσης για το άσθμα: Αναπτύξτε ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα σε συνεργασία με τον ηλικιωμένο και τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Το σχέδιο αυτό θα πρέπει να περιγράφει τα βήματα που πρέπει να ακολουθηθούν κατά τη διάρκεια μιας κρίσης άσθματος ή επιδείνωσης των συμπτωμάτων και να περιλαμβάνει πληροφορίες επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης.
- Διατηρήστε τον εσωτερικό αέρα καθαρό: Διατηρήστε το χώρο διαβίωσης του ηλικιωμένου καθαρό και απαλλαγμένο από αλλεργιογόνα. Ξεσκονίστε και σκουπίστε τακτικά και εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιείτε καθαριστές αέρα για να φιλτράρετε τα πιθανά ερεθίσματα.
- Συναισθηματική υποστήριξη: η ζωή με άσθμα μπορεί να είναι δύσκολη και οι ηλικιωμένοι μπορεί να αισθάνονται άγχος ή φόβο για την ασθένειά τους. Προσφέρετε τους συναισθηματική υποστήριξη και ενθαρρύνετε την ανοιχτή επικοινωνία για να ανακουφιστούν από το άγχος που μπορεί να νιώθουν.
Η φροντίδα ενός ηλικιωμένου με άσθμα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Αλλά αυτή δεν είναι η μόνη πρόκληση που θα αντιμετωπίσετε ως φροντιστής. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να μην το κάνετε μόνοι σας. Με την 15ετή εμπειρία της Atena , δεν υπάρχει σχεδόν καμία πρόκληση ή πρόβλημα που να μην έχουμε αντιμετωπίσει και λύσει. Ακόμα και αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα που δεν έχουμε αντιμετωπίσει στο παρελθόν, η Αθηνά θα είναι δίπλα σας για να βεβαιωθεί ότι όλα είναι καλά. Συνεργαστείτε με επαγγελματίες, η επιτυχία δεν είναι τυχαία!
