Астма је уобичајена хронична респираторна болест која погађа људе свих узраста, укључујући и старије. Неговатељи треба да добро разумеју шта је астма како би могли да пруже најбољу бригу људима који живе са овим стањем. Данас ћемо покрити шта је астма, њене симптоме, окидаче које треба избегавати и активне приступе за подршку старијим особама са астмом.

Шта је астма?

Астма је хронична болест која узрокује упалу и сужавање дисајних путева , што отежава особама да правилно дишу. Старије особе са астмом могу имати симптоме као што су пискање, кашаљ, кратак дах и стезање у грудима. Важно је напоменути да симптоми астме могу варирати од особе до особе, а старији могу имати различите окидаче од млађих особа.

Шта старији људи са астмом треба да избегавају?

  1. Алергени : Сениори са астмом треба да избегавају уобичајене алергене као што су полен, гриње, животињска перут и буђ. Редовно чишћење и одржавање окружења без прашине може бити од користи.
  2. Дувански дим : Пушење или пасивно пушење могу погоршати симптоме астме. Уверите се да је животни простор старије особе без дима и охрабрите чланове породице и посетиоце да не пуше у присуству старијег.
  3. Јаки мириси и хемикалије : Парфеми, освеживачи ваздуха, производи за чишћење и други јаки мириси или хемикалије могу изазвати симптоме астме. Да бисте смањили ризик, изаберите природна средства за чишћење без мириса.
  4. Хладан ваздух : Екстремно ниске температуре могу изазвати симптоме астме. Охрабрите старије особе да носе топлу одећу, покрију уста и нос шалом по хладном времену и остану у затвореном простору током веома хладних дана.
  5. Окидачи за вежбање : Физичка активност је важна за опште здравље, али старије особе са астмом треба да буду опрезне. Охрабрите их да се загреју пре вежбања, размотре активности у затвореном током екстремних временских услова и држите свој инхалатор при руци.

Исхрана и хидратација

Здрава исхрана игра кључну улогу у управљању симптомима астме. Охрабрите старије особе да једу уравнотежену исхрану богату воћем , поврћем , интегралним житарицама и немасним протеинима . Одређена храна, попут рибе, орашастих плодова и лиснатог поврћа, богата омега-3 масним киселинама и антиоксидансима, потенцијално може помоћи у смањењу упале и промовисању здравља дисајних путева. Такође је корисно да останете хидрирани пијењем пуно воде током дана.

Проактивни приступи подршци

  1. Управљање лековима : Уверите се да старији узима прописане лекове за астму према упутствима лекара. Помозите им да прате распоред лекова и да допуне рецепте на време.
  2. Редовне посете лекару : Охрабрите старије особе да присуствују редовним прегледима код свог бриге како би пратили њихову астму и извршили сва неопходна прилагођавања свог плана лечења.
  3. Акциони план за астму : Радите са старијим особама и њиховим бриге радницима на изради акционог плана за астму. Овај план треба да наведе кораке које треба предузети током напада астме или погоршања симптома и треба да садржи информације за хитне случајеве.
  4. Одржавајте ваздух у затвореном простору чистим : Одржавајте животни простор за старије особе чистим и без алергена. Редовно чистите прашину и усисавајте и размислите о коришћењу пречистача ваздуха да бисте филтрирали потенцијалне окидаче.
  5. Емоционална подршка : Живот са астмом може бити изазован, а старији се могу осећати узнемирено или уплашени због свог стања. Понудите им емоционалну подршку и охрабрите отворену комуникацију како бисте ублажили сваки стрес који можда осећају.

Брига за старије особе са астмом није лак задатак. Међутим, ово је далеко од јединог изазова са којим ћете се суочити као неговатељ . Зато је важно да то не радите сами. Са Атена 15-годишњим искуством, готово да нема изазова или проблема са којима се нисмо сусрели и решили. Чак и ако постоји проблем са којим се раније нисмо бавили, Атена ће бити ту да се увери да је све у реду. Радите са професионалцима, успех није случајан!