Astma er en vanlig kronisk luftveissykdom som rammer mennesker i alle aldre, inkludert eldre. Omsorgspersoner bør ha en god forståelse av hva astma er, slik at de kan gi den beste omsorg for mennesker som lever med tilstanden. I dag skal vi diskutere hva astma er, dets symptomer, utløsere for å unngå, og proaktive tilnærminger for å støtte eldre med astma.
Hva er astma?
Astma er en kronisk sykdom som forårsaker betennelse og innsnevring av luftveiene, noe som gjør det vanskelig for enkeltpersoner å puste riktig. Eldre med astma kan oppleve symptomer som tungpustethet, hoste, kortpustethet og tetthet i brystet. Det er viktig å merke seg at astmasymptomer kan variere fra person til person, og eldre kan ha forskjellige utløsere enn yngre personer.
Hva bør eldre med astma unngå?
- Allergener: Eldre med astma bør unngå vanlige allergener som pollen, støvmidd, dyrepels og mugg. Regelmessig rengjøring og vedlikehold av et støvfritt miljø kan være fordelaktig.
- Tobakksrøyk: Røyking eller passiv røyking kan forverre astmasymptomene. Sørg for at røyking er forbudt i eldres oppholdsrom og oppfordre familiemedlemmer og besøkende til ikke å røyke i hans nærvær.
- Sterk lukt og kjemikalier: Parfymer, luftfriskere, vaskemidler og andre sterke lukt eller kjemikalier kan utløse astmasymptomer. For å redusere risikoen, velg parfymefrie rengjøringsmidler og naturlige rengjøringsprodukter.
- Kald luft: Ekstremt kalde temperaturer kan utløse astmasymptomer. Oppmuntre eldre til å bruke varme klær, dekke munnen og nesen med et skjerf i kaldt vær, og holde seg hjemme på svært kalde dager.
- Treningsinduserte triggere: Fysisk aktivitet er viktig for den generelle helsen, men eldre med astma bør være forsiktige. Oppmuntre dem til å varme opp før trening, vurdere innendørs aktiviteter under ekstreme værforhold, og ha inhalatoren på hånden.
Ernæring og hydrering
Et sunt kosthold spiller en nøkkelrolle i å håndtere astmasymptomer. Oppmuntre eldre til å konsumere et balansert kosthold rikt på frukt, grønnsaker, fullkorn og magert protein. Visse matvarer, som fisk, nøtter og grønne grønnsaker høyt i omega-3 fettsyrer og antioksidanter, kan potensielt bidra til å redusere betennelse og fremme respiratorisk helse. Å holde seg hydrert ved å drikke nok vann hele dagen er også gunstig.
Proaktive tilnærminger til støtte
- Medisinering: Sørg for at senior tar foreskrevne astmamedisiner som anvist av helsepersonell. Hjelp dem med å holde oversikt over medisineringsplanen og fylle på resepter i tide.
- Regelmessige legebesøk: Oppmuntre eldre til å delta på regelmessige kontroller med helsepersonell for å overvåke astma og foreta nødvendige justeringer av behandlingsplanen.
- Handlingsplan for astma: Arbeid med senior og helsepersonell for å utvikle en handlingsplan for astma. Denne planen bør skissere trinnene som skal tas under et astmaanfall eller forverrede symptomer og inkludere nødkontaktinformasjon.
- Hold inneluften ren: Hold eldres boareal rent og allergenfritt. Tørk støv og støvsug regelmessig, og vurder å bruke luftrensere for å filtrere ut potensielle utløsere.
- Emosjonell støtte: Å leve med astma kan være utfordrende, og eldre kan føle seg engstelige eller redde for tilstanden deres. Gi dem emosjonell støtte og oppmuntre til åpen kommunikasjon for å lindre stress de måtte føle.
Omsorg for en senior med astma er ikke en lett oppgave. Dette er imidlertid langt fra den eneste utfordringen du vil møte som omsorgsperson. Derfor er det viktig å ikke gjøre det selv. Takket være Atonas 15 års erfaring er det nesten ingen utfordringer eller problemer som vi ikke har møtt og løst. Og selv om det er et problem som vi ikke har adressert før, vil Atena stå ved deg for å sikre at alt er i orden. Arbeid med fagfolk, suksess er ingen tilfeldighet!
