Ulkoilun hyödyt senioromille: turvallisia ja yksinkertaisia ideoita
Ulkona oleskelu tuo monia terveyshyötyjä senioromille. Raikas ilma ja auringonvalo parantavat mielialaa, unta ja liikuntaa. Yksinkertaiset toimet, kuten lyhyet kävelylenkit tai ulkona istuminen, parantavat päivittäistä hyvinvointia. Turvallisuus ja säännöllisyys ovat tärkeitä.









