क्या दिमाग को प्रशिक्षित करना जरूरी है?
अपने मस्तिष्क की देखभाल करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपके शरीर की देखभाल करना, यदि अधिक नहीं तो। सरल लेकिन नई गतिविधियों को करने से हम अपनी एकाग्रता और याददाश्त में सुधार करते हैं। यह मनोभ्रंश या अल्जाइमर रोग वाले लोगों में संज्ञानात्मक क्षमताओं पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।









