Не седете за постара личност
Многу стари луѓе мислат дека вежбањето е бесмислено кога точноста е ограничена. Меѓутим, спротно е истина – едноставно кретае док седите е књуч за муждаванёване снаге, шравих повреди и бъе циркулације крви. Оваа безбедна форма на активност помага во ублажување на вкочанетоста и им дава на постарите луѓе стабилноста што им е потребна во секојдневниот живот. Во Атина веруваме дека и малите кратки патеки водат до големи промени во квалитетот на животот.





