Korzyści ze spędzania czasu na świeżym powietrzu dla seniorów: bezpieczne i proste pomysły
Przebywanie na świeżym powietrzu przynosi seniorom wiele korzyści zdrowotnych. Świeże powietrze i światło słoneczne sprzyjają poprawie nastroju, snu i aktywności fizycznej. Proste czynności, takie jak krótkie spacery lub siedzenie na zewnątrz, poprawiają codzienne samopoczucie. Ważne jest bezpieczeństwo i regularność.









